胃病的人群日常生活中要注意保護(hù)自己的胃，可以通過(guò)我們的飲食習(xí)慣來(lái)調(diào)理我們的腸胃健康，對(duì)我們的腸胃非常有幫助。那么日常生活中胃病吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目柳文專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
胃病吃什么好
1、牛奶
牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常和牛奶對(duì)我們的身體健康非常有幫助，牛奶有著非常好的養(yǎng)胃功效。
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有許多的研究表明，牛奶對(duì)于我們?nèi)梭w的消化系統(tǒng)非常有利，對(duì)于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘都有不錯(cuò)的效果。
雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專(zhuān)家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、粥類(lèi)
要說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥適合需要養(yǎng)胃的人群食用。
這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。
而新鮮的花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，經(jīng)常吃花生對(duì)于我們的腸胃能夠起到非常好的保護(hù)作用。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。
好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、主食
在吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面養(yǎng)胃的是面條。
在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
5、包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
本期嘉賓介紹
柳文
男，1991年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系。現(xiàn)為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師，上海市名中醫(yī)馬貴同工作室成員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員兼秘書(shū)，肝病分會(huì)和絡(luò)病分會(huì)委員，2000年被評(píng)為上海市優(yōu)秀青年中醫(yī)師(“希望之星”)。師從上海市名中醫(yī)馬貴同教授，長(zhǎng)期從事中醫(yī)內(nèi)科臨床、科研和教學(xué)工作，具有較強(qiáng)的醫(yī)療業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力，擅長(zhǎng)慢性胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病等消化系統(tǒng)疾病的診治。主持或參與國(guó)家自然基金、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、上海市衛(wèi)生局、教委和科委科研課題十余項(xiàng)，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文十余篇，編寫(xiě)學(xué)術(shù)專(zhuān)著作6部，作為主要參與者曾獲得1998年國(guó)家中醫(yī)藥管理局科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，2007年上海市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。從事中醫(yī)內(nèi)科教學(xué)工作10余年，為上海市精品課程《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》的主要成員，編寫(xiě)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)各類(lèi)教材5部。
榮譽(yù)成就
2000年被評(píng)為上海市優(yōu)秀青年中醫(yī)師(“希望之星”)。曾獲得1998年國(guó)家中醫(yī)藥管理局科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，2007年上海市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。
社會(huì)任職
上海市名中醫(yī)馬貴同工作室成員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員兼秘書(shū)，肝病分會(huì)和絡(luò)病分會(huì)委員。
論文發(fā)表
發(fā)表醫(yī)學(xué)論文十余篇。
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