心火旺對我們的身體健康是非常不利的，所以我們生活中發(fā)現(xiàn)心火旺現(xiàn)象的時候就要積極地進行調(diào)理，才有利健康。那么日常生活中心火旺怎么辦呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目董耀榮專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
心火旺怎么辦
1.梨
梨子是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅非常多汁而且對于緩解心火旺有著非常好的作用，所以生活中我們可以經(jīng)常吃梨。
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
2.桑葚
桑葚也是非常好的去心火的食物，味甘酸性寒，生活中經(jīng)常吃有著非常好的滋陰補血益肝腎的作用，還能有效去除心火。
對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
3.荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。
可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
4.百合
百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對于常見的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛等都有很好的治療效果，有利區(qū)心火。
用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
5.芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
6.黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
去心火兩種湯羹
1.金銀花甘草湯
做法
將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當茶飲用。
2.百合秋梨銀耳羹
做法
梨去皮去核切塊，百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根。
鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時，加百合燉15分鐘，加梨塊繼續(xù)燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
本期嘉賓介紹
董耀榮
男，主任醫(yī)師，教授，心病科主任，碩士生導師，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學，師從胡婉英教授，目前為上海市中西醫(yī)結(jié)合學會心血管專業(yè)委員會副主任委員，上海市血瘀證研究會副會長，上海市中醫(yī)藥學會心病專業(yè)委員會副主任委員，上海市中醫(yī)協(xié)會內(nèi)科學分會常務委員，上海中醫(yī)藥學會絡病分會委員，上海市衛(wèi)生局高層次中醫(yī)臨床人才，民進上海市醫(yī)學會委員會委員。
在臨床科研中，先后獲得上海市科委科技進步二等獎及三等獎、上海市衛(wèi)生局科技進步一等獎及三等獎、上海市青年科技論文三等獎。
已發(fā)表論文數(shù)十篇，參與翻譯心臟病專著《brownward》。擅長治療擴張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心絞痛、高血壓、中風、心力衰竭、心神經(jīng)官能癥、小血管病變等疾病。
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