上火吃什么好 男人去火要“對癥下藥”(4)

  6、絲瓜美顏湯

  材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。

  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。

  食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

  7、銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。

  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,后加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  食療功效:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。

  8、紅糖滋潤湯

  材料:紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個 做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開后,加入桂圓干,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關(guān)火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟后即可。

  功效:使面色紅潤,促進(jìn)睡眠。

  9、蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯

  材料:蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

  做法:煲滾半煲水,將洗凈的材料放下,待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時,后放入適量的鹽調(diào)味便可。

  功效:此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效,對干燥、脫皮的肌膚有幫助,能令肌膚重現(xiàn)光澤,補充肌膚失去的水分。

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