男人補腎水果食療方
許多男性都會擔心自己被腎虛的問題所困擾,一旦腎虛就容易導致我們的身體出現(xiàn)一些其他的疾病。那么能不能通過日常飲食來預防腎虛呢?下面給大家介紹有助于男性補腎的水果推薦,供大家參考。
木瓜
吃法:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之冠”的獼猴桃含有高密度的營養(yǎng)素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C,此外它還提供了豐富的維生素A。
吃法:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
蓮子
蓮子益心入脾、腎、心經(jīng)。 清心醒脾,補脾止瀉,養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。
吃法:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
紅棗
雖然大棗一向被人認為是女性的滋補佳品,但是實際上,男人也需要多吃,古代就有諺語稱“一日食三棗,健康永不老”。紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
吃法:對于大的紅棗我們一般吃兩個或三個就足夠了,而對于小一點的棗子我們每天吃八個到九個就可以。