據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”，也就是說(shuō)，喝一杯淡鹽水可以提高腸道的蠕動(dòng)力，從而可以清除宿便，達(dá)到排毒的功效，同時(shí)鹽還可以幫助殺菌消毒，將腎臟的毒物消除，讓男人的腎功能歸于正常。
另外，由于男人每天忙于工作，同時(shí)還承擔(dān)著許多壓力，這讓男人覺得肩上的膽子非常重，常常會(huì)有力不從心的狀況出現(xiàn)。
這個(gè)時(shí)候，男人可以喝一杯淡鹽水，因?yàn)辂}中的鈉離子和氯離子可以有效補(bǔ)充身體的電解質(zhì)，消除男人的疲勞，讓男人可以有動(dòng)力去面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)。
三、紅酒
我們都知道喝酒傷身，但這只是對(duì)喝酒過(guò)量的情況來(lái)說(shuō)的，其實(shí)只要喝酒不過(guò)量，喝一點(diǎn)點(diǎn)酒對(duì)身體其實(shí)并無(wú)大礙，尤其是酒中為高大上的紅酒，男人睡前喝點(diǎn)紅酒，養(yǎng)生功效奇佳。
男人由于壓力大，加上每天需要處理很多事情，即使躺在床上，也要考慮第二天的事情，這就導(dǎo)致很多男人無(wú)法盡快入睡，出現(xiàn)失眠的癥狀。
紅酒的一大好處就是有助睡眠。因?yàn)榧t酒主要是用葡萄釀造的，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)——褪黑素。
褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，其與睡眠之間有著密切的關(guān)系，如果大腦分泌的褪黑素含量較少，那么就難以致人入睡，所以睡前喝一杯紅酒就可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。加上紅酒中含有少量的酒精可以對(duì)大腦神經(jīng)造成輕微麻痹，使大腦感覺到疲勞，這樣也就可以快速入睡了。
不僅如此，男人喝紅酒還有著抗衰老的功效。其實(shí)造成人體衰老的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就是體內(nèi)的氧自由基，所以有人曾說(shuō)，抗衰老其實(shí)就是一部與氧自由基抗?fàn)幍倪^(guò)程。
紅酒中含有的抗氧化分子可以有效消除體內(nèi)的氧自由基，讓體內(nèi)細(xì)胞變得有活力，同時(shí)還可以讓皮膚變得年輕，這樣整個(gè)人看上去也變得非常年輕。
另外，很多男人由于上了年紀(jì)，加上不愛運(yùn)動(dòng)，所以基本個(gè)個(gè)都有“將軍肚”。而紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝，加上紅酒含有豐富鐵質(zhì)，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。
每天晚上睡前喝50毫升的紅酒，堅(jiān)持一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)生養(yǎng)生保健效果極其出色。
