男人補(bǔ)腎氣的食譜
黑豆海帶牛尾湯
原料
牛尾、海帶、黑豆、桂圓蔥、姜、味噌、鹽、紹酒。
做法
1.將牛尾洗凈，涼水下鍋，焯水，去凈血末，撈出。
2.海帶洗凈切菱形塊，黑豆提前半天用清水泡發(fā)，蔥切段，姜切片。
3.桂圓去皮包出桂圓肉。
4.鍋中做開(kāi)水，放入牛尾、蔥姜，開(kāi)鍋撇去浮沫后再加入紹酒。
牛蒡大骨湯
做法
1.胡蘿卜、牛蒡、生姜分別去皮后切塊。
2.豬筒骨清洗干凈，放清水中浸泡半小時(shí)。
3.砂鍋內(nèi)放入適量的清水，加入姜片、胡蘿卜。
4.再倒入牛蒡。
5.加入豬筒骨，大火燒開(kāi)。
6.轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
7.關(guān)火后，加入鹽拌勻食用。
結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)腎補(bǔ)氣對(duì)于男人來(lái)說(shuō)同樣重要，切不可只注重一方面，這樣反而傷了身體。今天小編給大家介紹了關(guān)于男人補(bǔ)腎補(bǔ)氣的食物和食譜，希望能夠幫助到大家，讓每一個(gè)男人都能有一個(gè)好的身體。
