補(bǔ)腎的食物 男人吃這些補(bǔ)腎益氣效果一絕

  男人要說在乎身體哪里的健康,那么無非就是關(guān)心自己的腎好不好了。那么男人補(bǔ)腎的食物有哪些呢?又有哪些適合男人補(bǔ)腎的食療呢?趕緊跟著小編一起去文章中看看到底有哪些補(bǔ)腎的食物吧!

  其實(shí)身邊補(bǔ)腎的食物有很多,只是我們沒有發(fā)現(xiàn)而已。那么補(bǔ)腎的食物究竟有哪些呢?

  1、冬瓜、龍眼既能補(bǔ)腎

  冬瓜在我國(guó)各地均產(chǎn),用于治療慢性腎炎,750g冬瓜加一條鯉魚,不用加鹽,煮湯即可,補(bǔ)腎。

  龍眼別名益智、桂圓等,自古以來被視為名貴的醫(yī)療保健食品,用于治療心腎虛弱,250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個(gè)月即可飲用,建議睡前飲一小杯。

  2、哈密瓜、開心果、菠蘿蜜補(bǔ)腎

  哈密瓜是瓜中之王,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,在補(bǔ)腎和治療腎炎方面有突出作用,可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可,補(bǔ)腎效果極佳。

  3、開心果

  開心果學(xué)名無名子,又名必思達(dá),外形很像榛子,用于治療腎虛,將開心果炒熟,每次吃30g,連吃數(shù)日即可。

開心果學(xué)名無名子,又名必思達(dá)

  4、菠蘿蜜

  菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿,原產(chǎn)于印度和馬來西亞一帶,菠蘿不是菠蘿蜜,菠蘿蜜用于治療慢性腎炎,取菠蘿蜜核仁適量炒干研末,每天3次飯前以米湯調(diào)服,每次15g。

  男人補(bǔ)腎的水果

  1、紅棗

  紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。

  紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補(bǔ)血的作用。

  2、核桃

  核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說:核桃能“補(bǔ)腎通腦,有益智慧”。

  核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。

  功效

  補(bǔ)腎溫肺,潤(rùn)腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

  3、西紅柿

  西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭(zhēng)論,后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

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