生活中你們知道吃什么對(duì)腎好嘛?部分男性朋友都是靠吃中藥補(bǔ)腎的。那么你知道吃什么中藥對(duì)腎好呢?小編認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高可以代替中藥，是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可你知道男人吃什么水果對(duì)腎好嗎?下面就是有關(guān)男人吃什么對(duì)腎好的文章，一起來看看吧!
目錄
1、男人吃什么水果對(duì)腎好 2、男人吃什么粥對(duì)腎好
3、男人吃什么蔬菜對(duì)腎好 4、男人吃什么食譜對(duì)腎好
5、男人喝什么藥酒對(duì)腎好 6、男人吃什么中藥對(duì)腎好
7、男人吃什么堅(jiān)果對(duì)腎好 8、男人食療補(bǔ)腎注意事項(xiàng)
男人吃什么水果對(duì)腎好
很多男性朋友都會(huì)被腎虛的問題而苦惱，如果腎虛的話就很容易會(huì)發(fā)生其它的并發(fā)癥。那么我們能不能通過日常吃的水果來預(yù)防呢?下面是男人補(bǔ)腎的水果。
獼猴桃
眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A和葉酸正在流失。此時(shí)，吃獼猴桃是佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A和葉酸，達(dá)到保肝、護(hù)肝的作用，讓眼睛潤(rùn)澤健康。
石榴
當(dāng)前列腺溫度升高，會(huì)增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請(qǐng)出“抗氧化之王”石榴出場(chǎng)，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營(yíng)養(yǎng)，具有強(qiáng)抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會(huì)受到自由基的破壞。而對(duì)于石榴來說，石榴榨汁吸收會(huì)更好。
柑橘
調(diào)查表明，男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5倍。因?yàn)槟腥说墓哳愂澄飻z入較少，身體缺乏均衡營(yíng)養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營(yíng)養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強(qiáng)頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達(dá)到去頭屑的作用。
蘋果
牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個(gè)星期刷牙不認(rèn)真，牙齒的保護(hù)層就要遭到破壞，細(xì)菌很難被去除掉。此時(shí)，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護(hù)傘。英國(guó)科學(xué)研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還具有養(yǎng)腎的作用。
櫻桃
男人也越來越不愛運(yùn)動(dòng)了，不運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)健康的死穴，因?yàn)殛P(guān)節(jié)會(huì)缺少血液和營(yíng)養(yǎng)的潤(rùn)滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎，讓他任何時(shí)候都會(huì)活動(dòng)自如，即使陰雨天也不會(huì)有酸痛感。
