6、天然止痛藥生姜
生活中，很多男人深受慢性疼痛的折磨。
專家表示，生姜就是一種“天然止痛藥”，具有鎮(zhèn)痛功效， 且不會帶來任何副作用。
生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛，生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。
7、天然降壓藥芹菜
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，還有降壓的藥用功效。從芹菜子中分離出一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用;取生芹菜去根，用冷開水洗凈，絞汁，加入等量蜂蜜或糖漿。
日服3次，每次40毫升，對治療高血壓降低膽固醇療效頗佳;對原發(fā)性，妊娠性及更年期高血壓均有效。
8、天然降脂藥山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，男人也可以做成山楂干泡水喝。
山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。
所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
9、天然降糖藥肉桂
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。
肉桂本身具有類似胰島素的活性，在防治糖尿病方面具有應(yīng)用價值。
肉桂的好處遠不止這些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。
10、天然消炎藥蜂蜜
在1940年代中期，抗生素與蜂蜜同時用于治療感染。
美國科學(xué)家證實，天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性，從而使病菌很難形成抵抗性。
未來蜂蜜將會替代很多抗菌藥物的處方并防止抗生素的濫用，使抗生素僅在很糟糕的情況下使用。
大家應(yīng)該盡早了解一下，比如是香蕉山藥，檸檬，生姜芹菜，山楂，桂肉，蜂蜜，這些食物對調(diào)節(jié)身體都有很大幫助。
平時大家需要注意選擇食用，而且要注意身體的保健方法，全面進行鍛煉，而且要注意合理進食，讓自己的身體更健康。
