2、少輻射
很多宅男更容易出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，不僅因為他們平時的運動少，還有一個原因就是他們長期面對電子產(chǎn)品。電腦或是游戲機都是有輻射的，輻射也是危害皮膚的一大隱形殺手。所以為了保證皮膚質量良好，還是好少接觸電子產(chǎn)品。
3、注意飲食
飲食方面要注意，很多男士是無肉不歡的。但是經(jīng)常使用肉類會導致脂肪在體內沉積，這樣不僅會引起發(fā)胖，還會影響皮脂腺的分泌，從而造成皮膚問題。尤其是經(jīng)常不運動的男士，平時要注意飲食的合理搭配。
4、作息規(guī)律
規(guī)律的作息對身體健康有很大的促進作用，對皮膚的護理同樣如此，因為皮膚問題就是身體內部的外在體現(xiàn)，熬夜、睡眠不足是能導致皮膚問題的，規(guī)律的作息習慣才能夠令你的膚質更好，是男士祛痘簡單的方法，也讓你離帥氣大方更進一步了。
5、內在調理
臉頰兩側的痘痘一般都是由于身體內在的問題導致的，盲目的祛痘只能治標不治本，特別是男生們更要注意注意腎臟脾胃等的問題，想要讓臉頰兩側不再長痘痘，只能通過內在的調理來達到，這樣也能讓你保持更加健康的身體。
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2、正確刮胡子好使用刮胡液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當然好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
總結：男士長痘大多是因為吸煙飲酒、熬夜、打游戲等不良的生活習慣造成的，所以男士想要改善自身的皮膚問題就要從這幾方面著手。每天要做好皮膚的清潔工作，注意水分的攝入，調理好日常的飲食和作息。其次在刮胡子的時候也要注意使用正確的刮胡液。
