10.注意帽子
頭盔的通風(fēng)頭發(fā)不耐悶戴帽子頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
防止腎虛脫發(fā)小竅門
1：防止禿頭得早晚梳發(fā)
每天早晚把頭發(fā)梳得很整齊，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng) ，由于頭皮是容易出汗弄臟的地方勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。
2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄，如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育，按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了，按摩前 在頭皮上搽發(fā)油 ，更能提高效果。使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以效果。
3：治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄，這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，同時(shí)每天按摩頭皮、加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象，欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮，平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上予以按摩和刺激。
5.熱油療法
你可以選擇任何的天然油，像橄欖油、椰子油、菜籽油等，先將油加熱，但是不要太熱，用手去感受一下，只要溫暖即可。用手指沾熱油輕輕地按摩頭皮，然后戴上浴帽，等待一個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈。
6：天然果蔬汁療法
你可以將大蒜汁、洋蔥汁或生姜的果汁均勻地涂抹在頭皮上，第二天早上再將這些果汁徹底清洗干凈。
7：頭部按摩療法
每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。頭皮部位良好的血液循環(huán)可以活躍毛囊，按摩時(shí)加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循環(huán)，增強(qiáng)防脫效果。
8：抗氧化劑療法
先將兩袋綠茶浸泡于一杯熱水中，然后將熱的綠茶混合物均勻涂抹于頭皮處，等待一個(gè)小時(shí)，然后用清水沖洗干凈。因?yàn)榫G茶中富含的抗氧化劑，可以防止脫發(fā)，并能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
9：冥想療法
大多數(shù)時(shí)候，造成脫發(fā)的根本原因就是壓力和緊張。練習(xí)冥想可以有效緩解壓力，并有助恢復(fù)荷爾蒙平衡。
10：生姜療法
可以用生姜拍碎生姜，用手捏生姜，就有生姜水，將生姜水均勻的涂抹頭發(fā)即可。
