如果你感到早晨起來(lái)時(shí)，臉部或者眼瞼有水腫的癥狀，稍微勞累后還會(huì)加重;或者出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花、耳鳴等現(xiàn)象，就很有可能和腎臟有關(guān)系。如果你不加以重視，身體的毒素不能夠盡快的清除，你的腎臟會(huì)越來(lái)越差，后會(huì)導(dǎo)致身體系統(tǒng)的崩潰!
3、腸道
腸道是身體用來(lái)儲(chǔ)藏的地方，而小腸則是貯存身體所需的各個(gè)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵部位，堪稱勞累的器官。大家都知道，“病從口入”，經(jīng)過(guò)了肝臟、腎臟的處理，食物就來(lái)到了腸道，腸道從食物中濃縮精華，變成養(yǎng)分供身體維持各項(xiàng)基本功能，但是食物中可能帶來(lái)的毒素也會(huì)被身體重新吸收，導(dǎo)致身體提前老化，外在的表現(xiàn)可能是長(zhǎng)出小肚腩、體重增加過(guò)快、肌膚發(fā)暗粗糙等癥狀。
如何拯救男士的身體
1、食物大集結(jié)
肝臟的排毒是重要的，像我們經(jīng)常食用的調(diào)味品，醋!含有的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新城代謝、美白殺菌，排出肝臟內(nèi)的毒素，可以有效的保護(hù)肝臟;
腎臟的保養(yǎng)也很重要，比如黃瓜，味甘性涼，有清熱、解渴、利尿的功效，利尿的作用能夠清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸還能輔助肝臟排毒。
腸道是后一個(gè)環(huán)節(jié)，推薦食用海帶，被譽(yù)為腸道蠕動(dòng)的“加速器”，可以幫助腸道更好的潤(rùn)腸通便，還有一個(gè)是豬血，經(jīng)過(guò)消化可以產(chǎn)生有解毒作用的物質(zhì)，當(dāng)碰到重金屬顆粒時(shí)，會(huì)盡快與之結(jié)合并排出體外。
2、運(yùn)動(dòng)一二三
如果你喜歡走路，可以嘗試快速走，盡可能大幅度的百東河舒展手臂，這就是簡(jiǎn)單的排毒方式，可以刺激淋巴循環(huán)、降低膽固醇和高血壓的發(fā)生率。
如果你是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，可以去練瑜伽，作為對(duì)身體有很好作用的有氧運(yùn)動(dòng)，也是佳的排毒運(yùn)動(dòng)，能夠幫助血液循環(huán)，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，通過(guò)將壓力分解，釋放到身體各處的器官和肌肉上，通過(guò)內(nèi)外調(diào)節(jié)，有一個(gè)很好的排毒效果。
總結(jié)：身體的排毒很重要，不管是男性還是女性，都應(yīng)該一視同仁，也不要因?yàn)樯眢w暫時(shí)沒(méi)有這些情況而沾沾自喜，永遠(yuǎn)要把預(yù)防放在首要的位置。如果你覺(jué)得本文對(duì)你有幫助，那就不妨來(lái)自我檢查并加以預(yù)防吧!
