按這里竟能讓男人直起腰

  男人一旦過了而立之年身體就會出現(xiàn)問題,腰膝酸軟、精力不濟、身體發(fā)福、健忘等等。這些其實都和男人的腎有關(guān)。腎不好、腎虛等都是敏感的話題,不能對外說,又不適合看西醫(yī)。一般只有兩種選擇,一是求助中醫(yī),二是在家食補。今天,我們就用第三種方法,在家按摩給男人補腎。下面一同看看該按摩哪里?

人物-情侶男憂郁的眼神-情侶-養(yǎng)生信息事業(yè)部-圖片組-吳佳佳

  一、捏捏手指也能補腎

  忙是現(xiàn)代人我們發(fā)無法避免的問題,如果能夠在工作之余補腎,那是好不過的事情。

  1.按摩手掌,腎在手上也有反射區(qū),主要在手掌靠近手腕的位置。刺激手部腎的反射區(qū),可以起到排毒健腎的作用。雙手拇指相互摩擦這個手掌部位,可以有助于保養(yǎng)腎臟,預(yù)防和治療男性腎臟疾病。

  2.按摩生殖區(qū),有利于男人壯陽。生殖區(qū)位于手掌的側(cè)端,小指的下邊緣。平時按摩這個位置時,可以利用手捏,或用按摩球刺激這個位置。能夠治療男性腎虛造成的一些癥狀。

  3.按摩陽池穴,陽池穴位于腕背橫紋中,是無名指根直上方的手腕的凹陷處。這個穴位屬于手少陽三焦經(jīng)絡(luò)上的腧穴,經(jīng)常刺激按摩具有生發(fā)陽氣和溝通表里的作用,長期按摩還可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)和荷爾蒙分泌功能。  

    二、捏捏腳也能補腎

  足療可以養(yǎng)生,這已經(jīng)不是一件稀奇的事情了。通過足療可也調(diào)節(jié)身體內(nèi)臟功能,使身體能夠更好的運轉(zhuǎn),但是足療往往需要到特定的場所,需要足療師對準穴位按摩才可以。如果我們能夠自己按摩穴位,既省時間又省金錢,一舉兩得。

足療可以養(yǎng)生,這已經(jīng)不是一件稀奇的事情了

  1.按摩腳心的涌泉穴,其位于整只腳的上端1/3處,在腳心上端,涌泉穴屬于足少陰腎經(jīng)上的腧穴。利用涌泉穴補腎的做法由來已久,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載,而在《蘇東坡文集》中也記載了武將按摩腳心,強健身體的例子。

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