男性日常養(yǎng)生保健方法
1、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物。
如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫(yī)生咨詢該藥物對生殖能力的影響。
2、環(huán)境因素也需要加倍注意
關于那些可能會引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。
眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。
其它被認為對精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯(lián)二苯以及自來水中所含的雌激素。
這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當中。
3、別大量飲酒
大量飲酒不僅會傷害肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。
大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。
4、向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場了!
經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中待上半個小時以上就會降低他的精子數(shù)量。
所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。
熱水坐浴可能對男性的睪丸產(chǎn)生不良影響，一般未育的男性是應該禁用的。
5、氣候也能影響它
一些專家指出氣候、季節(jié)、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。
一項研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。
