頭皮上長痘痘 男人隱形問題也需關(guān)注(10)

  頭皮長痘喝什么湯飲

  薏米紅豆湯

  薏米紅豆湯能夠祛除體內(nèi)的濕氣,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用,是一道不錯的養(yǎng)生佳品,您心動了嗎?

  食材:紅豆30g,薏米30g,紅棗6個,紅糖適量。

  做法

  1.首先將紅豆泡入清水三十分鐘,薏米泡入清水三十分鐘。

  2.鍋中倒入小半鍋清水,下入薏米、紅豆,煮三十分鐘。

  3.再放入紅棗,煮十五分鐘。

  4.后加入三勺紅糖,拌勻,就可以品嘗了。

  百合薏仁粥

  百合薏仁粥是一道非常好的養(yǎng)生粥,祛除內(nèi)熱,健脾利濕,大家也一起動手試試吧!

百合薏仁粥是一道非常好的養(yǎng)生粥

  食材:干百合15g,薏仁50g,糯米50g。

  做法

  1.首先將薏仁泡水二十分鐘,干百合泡水十五分鐘。

  2.糯米泡水二十分鐘。

  3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。

  4.加入小半鍋清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,就可以享用了。

  黃瓜豬血湯

  價格便宜豬血有著解毒清腸、補血美容的功效。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血。

  另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  食材:豬血180g,油、鹽、黃瓜、蔥、姜、蒜、干紅椒、香菜、芝麻油、胡椒粉、高湯精適量。

  做法

  1.準備食材。豬血切成細條,蔥姜蒜紅椒切好備用,黃瓜切薄片。

  2.鍋中油燒熱,加入蔥姜蒜紅椒炒香。

  3、加入黃瓜片炒至透亮。

  4、加入適量水。水燒開后,加入豬血。

  5、煮至豬血變色,加入適量鹽關(guān)火。

  6、加入少許高湯精,少許芝麻油,適量香菜,適量胡椒粉調(diào)勻食用即可。

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