四季更替,花謝花開,衰老是人類無法逃避的自然定律,我們不愿意承認的就是自己老了,總會說我還年輕呢,怎么可能衰老,尤其是對于旨在瀟灑的男人來說,衰老那是不可能的。人們常說男人四十花一朵,加上男人身體素質出色,腿腳依然強健,怎么可能會老呢?其實男人身體如果出現了這一個現象,那么就必須要承認,身體已經開始衰老。
這個現象是什么
其實這個現象很常見,就是經常便秘。
便秘我們都知道是一件非常痛苦的事情,人們常用“進退兩難”這個詞來形容便秘的痛苦,便秘通常與飲食不當有關,那么男人腿腳靈活,臉上也沒有皺紋,為什么經常便秘反倒是身體衰老的征兆呢?
男人便秘是衰老的原因
首先,小編先問下大家,你們認為一個人衰老會有怎樣的癥狀呢?是腿腳開始變得不靈活,還是臉上布滿了皺紋,抑或是出現了白頭發(fā)呢?其實不然,這些固然是衰老的癥狀,但是當我們發(fā)現的時候實際上衰老已經進行了很長時間,而男人經常便秘為什么會是衰老的征兆呢?
其實人體衰老的重要標志絕不是上述小編提到的幾點,而是人體的新陳代謝速度變慢了,新陳代謝是維持機體正常運轉的重要因素,隨著年齡的增長,新陳代謝的速度也會變慢。
新陳代謝一旦變慢,那么腸胃的蠕動能力也會變差,所以常會出現不消化的癥狀,食物消化不掉就會堆積在腹部,轉換成脂肪就會令肚子長肉,這也是為什么很多人歲數增長后,肚子卻長肉了。
一旦新陳代謝速度變慢,腸胃蠕動力變差,腸道里的水分又少,再加上男人的飲食通常很不合理,又不愛運動,所以就會經常出現便秘的現象。
總而言之,經常便秘實際上就是腸道開始衰老的標志,腸道衰老了,身體的毒素如果要排出體外,大部分都是要走腸道的,腸道蠕動變差,那么這些毒素將很難排出體外,聚集在體內,對身體的五臟六腑其實都有一定的危害,不僅會使便秘癥狀加劇,而且也會使男人的臉色變差,皮膚質量下降,口臭也隨之而來,終整個人也提前步入衰老。
所以當男人出現經常便秘的癥狀時,那么可就要留個心眼,可能你的年齡還小,但是你的身體卻已經正在衰老了。
如何延緩腸道衰老
1、多喝水
經常出現便秘的原因之一就是很多人喝的水比較少,我們每天要喝到八杯水,即要喝到2000毫升的水才能滿足身體所需的水分,但是很多人喝水很少,每天都是渴的受不了才想起來喝水,這樣是萬萬不能的,正因如此才導致腸道非常干燥,出現了便秘癥狀。
所以我們每天一定要喝到充足的水分,不要等到渴了才喝水,而且也不要喝冰水,否則冰水刺激腸道,造成腹痛腹瀉的癥狀,對腸道更加不利,溫開水是好的選擇。