現(xiàn)在很多人的生活習(xí)性不好，作息不規(guī)律，飲食不合理，常常會(huì)引發(fā)一些腸道上的疾病，導(dǎo)致腸道不好。因此，調(diào)理腸道的健康至關(guān)重要，腸道是人體的中藥部位之一。那么，腸道不好怎么調(diào)理呢?腸道不好吃什么呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
5、老年人腸道不好吃什么 6、腸道不好喝什么茶
7、兒童腸道不好吃什么調(diào)理 8、女人腸道不好吃什么
腸道不好吃什么水果
腸道不好不能吃什么水果?腸道不好的人好不要吃涼性的水果，如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺(jué)不適，對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激，因此盡量要少吃或不吃。這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。
此外，脾胃虛弱的人好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
香蕉
聽(tīng)說(shuō)吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉，卻發(fā)現(xiàn)胃脹氣，根本睡不好。吃了香蕉胃脹氣可能是食用了沒(méi)熟透的香蕉。
一般來(lái)說(shuō)，未熟透的香蕉不易消化，而且會(huì)起到吸水的收斂作用，所以吃了后會(huì)脹氣。
如果想有益睡眠，建議選擇熟透的香蕉，香蕉中含有的豐富天然鎂可以有效起到松弛肌肉、放松身體的作用，所以能有效緩解失眠，幫助完成一夜好夢(mèng)。
胃酸過(guò)多不宜食用過(guò)多香蕉，否則會(huì)引起腸道功能紊亂。
此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因?yàn)榇祟?lèi)人群需要控制鉀的攝入量。
