冬季天氣干燥，尤其一些愛抽煙的男士，一不小心就容易上火了。那么上火怎么辦才好呢?很多男性朋友都覺得挑選一些降火的男性保健品，既快又安全。那么今天我們就從男性健康的角度出來，來了解一下當男人上火時，如何正確挑選降火保健品吧。
男士可自測一下哪里上火了
中醫(yī)將內火分為心火、肺火、胃火、肝火和腎火幾種。
火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。這個時候想降火，可以通過飲食或者保健品的方式來緩解上火。
如何選購真正降火的保健品
第一招：看小藍帽的保健食品標志和批準文號
標志為藍色圖案，下方有“保健食品”字樣;如果沒有，肯定不是正規(guī)保健食品。對應的國產保健食品的批準文號為“衛(wèi)食健字”(衛(wèi)生部批準)或“國食健字G”(國家食品藥品監(jiān)督管理局批準)，如果是進口保健食品，則在文號相應含有“進”字或“J”。
第二招：看保健功能
減肥保健食品包裝上“保健功能”的文字一般應為“減肥”二字。如果使用了虛假、夸大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形，如“月減6-10公斤”、“7天瘦身，永不反彈”、“消腩強”、“火辣燃燒脂肪”等，則可能是假冒保健食品。
第三招：訪問官方網站或索證資料
在國家食品藥品監(jiān)督管理局網站，輸入外包裝及說明書上的項目(如批準文號、產品名稱、保健功能、適宜人群等)，看與網站上的資料是否一一對應。
如有一項不符則有可能是假冒保健食品。如果沒有條件上網，可要求銷售商出示保健食品的索證資料，如：《保健食品批準證書》、保健食品生產企業(yè)衛(wèi)生許可證、保健食品檢驗合格報告等。
保健品藥品如何區(qū)分
據專家介紹，國家藥品監(jiān)督管理局對藥品批準文號和試生產藥品批準文號的表達格式作了規(guī)定，統(tǒng)一格式為“國藥準(試)字+1位漢語拼音字母+8位阿拉伯數字”。
