男人怎樣避免哮喘
1、避免接觸過(guò)敏原
有明確過(guò)敏原的患者應(yīng)盡可能脫離過(guò)敏原，或及時(shí)查找與發(fā)作有關(guān)的因素。
2、避免受涼感冒
加強(qiáng)防寒耐寒的鍛煉，如用冷水洗臉、按摩鼻部，并隨季節(jié)的變化增減衣服。必要時(shí)可應(yīng)用增加機(jī)體免疫力的藥物。
3、避免煙霧及刺激氣體
哮喘患者應(yīng)禁止吸煙，還應(yīng)避免被動(dòng)吸煙。
給予營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚(yú)、蝦、蛋等。
4、避免精神緊張和過(guò)度疲勞
因?yàn)樵谶@些因素作用下，過(guò)敏的遲緩反應(yīng)物質(zhì)等生物活性物質(zhì)釋放，并使迷走神經(jīng)興奮性增高，誘發(fā)哮喘?；颊咭３謽?lè)觀的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心理平衡，避免激動(dòng)。
5、避免自作主張隨意用藥
目前社會(huì)上流傳治療哮喘的藥物及方法很多，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，并且應(yīng)注意防止偏方的毒副作用。
哮喘的護(hù)理
1、哮喘患者的飲食
應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補(bǔ)充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。哮喘病人的忌食要根據(jù)各人的特點(diǎn)而定。
2、居住環(huán)境
哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣流通、干燥。因室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見(jiàn)的小蟲(chóng)，名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。
平時(shí)應(yīng)把家中不便洗滌的物體經(jīng)常拿到陽(yáng)光下或院子里去晾曬，藉以將螨曬死。屋內(nèi)擺設(shè)要盡量簡(jiǎn)化，以減少積塵，消除螨滋生之地。室內(nèi)匆鋪地毯，用吸塵器和濕布打掃室內(nèi)，以免塵土飛揚(yáng)。
室內(nèi)不要吸煙，不要養(yǎng)貓、狗、鳥(niǎo)等動(dòng)物，不要養(yǎng)花，因有的花粉可致敏，誘發(fā)哮喘發(fā)作。床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗，盡量把過(guò)敏原清洗除去。不用絲織品和毛皮作臥具。室內(nèi)可擺放皮毛做的玩具。
3、心理指導(dǎo)
哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對(duì)待自己的疾病，正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。
結(jié)語(yǔ)：哮喘是春季常見(jiàn)疾病，我們千萬(wàn)不可以疏忽大意，男士朋友在平時(shí)的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和好哮喘的防護(hù)工作才行。今天給大家介紹了關(guān)于男人如何在春季應(yīng)對(duì)哮喘，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
