對于忙碌了一天的人們來說，睡覺是一件能夠讓人感到快樂的事情，尤其是作為一家之主的男性朋友更需要得到良好的睡眠，所以合適的睡眠也就成了他們?yōu)橹匾男菹⑹侄?。但是有的時候他們大大咧咧的性格又會忽略許多睡覺需要注意的事項，從而導(dǎo)致不能起到佳的休息效果，甚至?xí)屔眢w健康受到威脅。
在種種不良的習(xí)慣中，睡姿可以說是需要受到關(guān)注的事項。一個良好的睡姿不僅可以讓人更加快速的入眠，而且還可以避免身體受到壓迫。但是很多人會選擇趴著睡，認(rèn)為這樣能夠讓自己感到更加輕松。其實趴著睡是一種特別危險的睡眠姿勢，對我們的身體也有許多危害。
1、影響生殖能力
在采取趴著睡這種姿勢的時候，首先容易受到壓迫的就是男性的生殖器官，人體的全身重量都會集中到凸出的部位，從而使血液循環(huán)出現(xiàn)不通暢的現(xiàn)象。時間長了就會影響男性朋友們正常的生殖能力，可謂非常的危險。
2、易患頸椎病
在白天工作的間隙，人們也會選擇趴著桌子上將頭埋下雙臂之間睡覺，雖然也能夠起到一定的休息效果，但這種姿勢卻容易對人的頸椎造成傷害。因為埋頭的姿勢會讓頸椎彎曲的弧度與正常的弧度不一致，肩膀部位的肌肉也會因此受到更大的壓力，時間長了不僅頸椎會酸痛難忍，肩膀同樣也會受到傷害。所以有條件的朋友好還是采取仰臥式的睡眠方式，降低不正確睡姿對身體造成的傷害。
3、渾身酸疼
無論是趴在床上還是趴在桌子上，身體總是處于一種非常別扭的狀態(tài)，各個部位承受的壓力也都十分之大。若是長時間趴在手臂上，很容易導(dǎo)致手臂部位血液循環(huán)不暢通，進而出現(xiàn)麻木、不通暢的現(xiàn)象。
同時趴著睡還容易讓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的指令無法順利的到達身體的各個部位，從而引起全身性的麻木等負(fù)面狀態(tài)。大部分的皮膚、肌肉也都處于一種緊張的狀態(tài)之中，根本無法得到很好的休息，自然人的精神也就會變得很差。
