高血壓保健 男人平穩(wěn)血壓有妙招(13)

  男人高血壓喝什么茶

  1、芹菜紅棗茶

  制法

  芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。

  功效

  芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓患者,有助降血壓。

  2、山楂荷葉茶

  制法

  山楂15克,荷葉12克,煎水代茶。

  功效

  山楂有擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。

  3、菊花山楂茶

  制法

  菊花、茶葉各10克,山楂30克。

  功效

  菊花山楂茶能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥,是降血壓的好茶。

  4、蓮心茶

  制法

  用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用。

  功效

  蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。除能降血壓外,還能清熱、安眠、強(qiáng)心。

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