不良的坐姿
此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。
無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。
再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
坐著的時候，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導(dǎo)致血液流動和淋巴循環(huán)受阻。
而血液流動、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
長時間站立
有些人因為工作關(guān)系必須長時間站立，久而久之小腿肌肉變得非常結(jié)實，甚至影響美觀。
另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫。
人們習(xí)慣于在低溫時節(jié)，開啟室內(nèi)暖風(fēng)。但殊不知，根據(jù)熱脹冷縮的原理，室內(nèi)氣團(tuán)在受熱膨脹后，其密度也會相應(yīng)變小(變輕)，所以暖氣團(tuán)會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大(較沉)的冷氣團(tuán)。
腿部粗壯的原因
大腿粗壯，不僅僅讓你不能穿上短褲，連穿牛仔褲都不美觀，看上去活脫脫一雙大象腿。
想要自信滿滿的走在大街上接受別人艷羨的目光，一起看看以下瘦大腿的方法吧，讓你快速擺脫蘿卜腿。
你只要了解你大腿是那一部位肥胖，找出原因，按我的方法堅持調(diào)理就行。
一看你是不是體質(zhì)性的肥胖，也即是遺傳因素。雙親中一人肥胖，子女肥胖發(fā)病率為50%。
雙親均肥胖，子女肥胖發(fā)病率高達(dá)70%，而脂肪分布的部位及骨胳狀態(tài)也有遺傳性。
調(diào)理的方法
如果你是這一類的肥胖，減肥就會慢一些，但堅持下去你會發(fā)現(xiàn)你要比以前苗條很多很多。
二看你大腿的哪一側(cè)比正常形體肥胖，就是那一臟腑的問題，大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖(外褲線的位置---膽經(jīng)，大腿的內(nèi)側(cè)---肝經(jīng))。
肝膽互為表里，肝調(diào)暢情志，調(diào)暢氣機(jī)，七情會傷肝，肝失疏泄。
體內(nèi)的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成肝膽經(jīng)的堵塞，形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。
調(diào)理的方法
調(diào)暢情志，保持心情的平和，舒肝理氣。
有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什么都行，吃多少都不飽，這是脾胃虛弱嗎?中醫(yī)里有個專有名詞叫“胃強(qiáng)脾弱”。
食欲好，但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養(yǎng)精微物質(zhì)，而運輸?shù)饺砀魈?，生成人體的氣血。
氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時把廢物排出，會在脾胃經(jīng)表現(xiàn)出來，大腿前部會肥胖，而且腹部也會肥胖。
