⑧消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
?、釥C發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
?、庾⒁饷弊?，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間的不透氣，很容易悶壞頭發(fā)。特別是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
治療中年男性脫發(fā)的五個小偏方
偏方一
材料：柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。
做法：將以上準備好的材料，加入500毫升的清水，一起煎煮至250毫升，然后加入少量的蜂蜜，再煎至片刻。使用的時候，加入少量的生姜汁，一起調(diào)勻之后，在沒有頭發(fā)的地方上擦拭，每天擦拭2次。
偏方二
材料：白礬、郁金等分。
做法：將等分的白礬和郁金制成藥丸，每次服用4~5克，每天2次。
偏方三
材料：食鹽15克。
做法：將15克的食鹽加入到1500毫升的溫開水中，攪拌均勻之后，用來洗頭，每周一到兩次即可?？梢詧猿质褂眠@個方法，有效防止脫發(fā)問題。
偏方四
材料：榧子3枚、胡桃2個、側(cè)柏葉30克。
做法：將準備好的藥一同搗爛，然后浸水梳頭，這個方法可以減輕脫發(fā)，而且頭發(fā)會變得更加的有光澤。尤其是適合腎虛型脫發(fā)。
偏方五
材料：側(cè)柏葉若干。
做法：首先將側(cè)柏葉研細，然后用菜籽油浸泡，每次蘸取一定的油洗頭即可，等頭發(fā)重新生長出來之后，就可以用豬膽汁入湯繼續(xù)洗頭，脫發(fā)問題可以得到緩解。
