B.在炎熱的夏天里,盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子,避免穿尼龍襪子,以防給真菌造成良好的繁殖環(huán)境。
C.每天不但應(yīng)堅持洗腳,而且洗腳后還應(yīng)盡可能把腳擦干。
D.經(jīng)常換鞋很重要,不要在長時間內(nèi)穿同一雙鞋。
三、腦中風(fēng)
1、病例:楊先生在一次體檢中被查出有高血壓后,因為癥狀不重,他也沒太重視。在他剛滿40歲的那年炎夏,因高血壓而并發(fā)了“腦中風(fēng)”,經(jīng)醫(yī)生搶救才得以脫險。
2、解析:氣溫在32℃以上時,人主要靠汗液蒸發(fā)調(diào)節(jié)體溫,這要通過皮下血液循環(huán)進行。對有高血壓的人來說,“額外”的血液循環(huán)不僅會使血壓升高,還會因血液黏稠,誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。對心血管調(diào)節(jié)功能不良及有腦動脈硬化的人,缺血進一步加劇,易誘發(fā)腦梗塞。
3、預(yù)警
A.高血壓、冠心病早已不是老年人的專利,對于中青年人來說,若一旦被查出有這類疾病,遇上熱天就應(yīng)格外注意,不可掉以輕心。
B.夏天由于出汗的原因,身體易處于輕度脫水狀態(tài)。因此在夏季哪怕不渴時也應(yīng)多喝水,多排尿。
C.天熱時,若忽然出現(xiàn)癥狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木,不要以為是睡覺不好或疲勞所致,而應(yīng)及時就醫(yī)。
D.提醒已有高血壓病史者,盡量少用空調(diào),用時好將室內(nèi)溫度控制在27℃~28℃左右為宜。
四、腸胃病
1、病例:為了解暑,也為了放松勞累了一天的情緒,敬先生與朋友喜歡下班后到酒吧里點上幾瓶啤酒。但一次在暢飲10瓶涼啤之后,他的腸胃遭到了襲擊。而他卻又在回家之后,沖淋涼水澡,使他當天夜里就被送進了醫(yī)院。
2、解析:炎夏季節(jié),身體“內(nèi)外”都不可過于貪涼,否則許多疾病都會出現(xiàn)。