胃火大怎么辦 秋季男人必須抗燥降火(12)

  指壓時,用力方向應(yīng)該是向著手的小指方向用力,而不是就直接垂直上下按壓,不然難怪效果得不到充分的發(fā)揮。

  但值得注意的是:體質(zhì)較差的病人,還是不要強(qiáng)烈刺激該穴。

  合谷:合,匯聚的意思,兩山之間的凹陷,我們稱之為谷,由此可見,合谷在先天地理條件也是灰?;页?yōu)越滴。

  它是大腸經(jīng)的原穴,屬陽主表,取清走衰,能夠宣泄氣中之熱,有宣通氣血之功。

  由于性溫、水濕云氣量大,范圍還廣,因此還能擔(dān)起補(bǔ)充整個大腸經(jīng)經(jīng)脈氣血的作用。

  如此強(qiáng)大的水濕風(fēng)氣場,試問,身體里的火怎么可能還囂張得起來。

  反之,如果氣血不暢,水濕云氣沒法兒運送到身體各部,身體“旱情”嚴(yán)重,口腔上火、出血那也是遲早的事兒。

  合谷穴:拇、食兩指并攏起來,就出現(xiàn)一條豎著的紋。同時緊靠著豎紋,有一條突起來的肌肉。當(dāng)與達(dá)條豎紋頭平齊,在肌肉突起的地方,就是本穴。

  既然口腔跟干涸的土地一樣,要靠津液的滋養(yǎng),如果我們可以做做口腔里的津液保養(yǎng),是不是也能收獲一定的效果呢。答案是肯定的。

  每日早晨起來之后,微閉上嘴巴,然后用舌尖在嘴里運動。

微閉上嘴巴,然后用舌尖在嘴里運動

  先從舔上顎開始,然后向左右舔,接著,是用舌頭向下,抵住下顎,就這樣不斷反復(fù)的進(jìn)行20次左右,一般嘴巴會在這短短的幾分鐘之內(nèi),分泌大量的唾液。

  你問我唾液干嘛?可不是費這么大勁就讓你吐唾沫的。我們是要吞唾沫!

  當(dāng)嘴巴里的唾液增加到一定量時,隨著自己的意念將它慢慢吞下去,反復(fù)做3~4次即可,長期堅持,保管有益處。

  中醫(yī)把這種功法叫“吞津練精養(yǎng)生法”。

  津液主要有滋潤、濡養(yǎng)的作用,吞食自己分泌的津液,有滋補(bǔ)脾胃“后天之本”,以固護(hù)腎之“先天之本”的功效。

  明代龔居中就指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾養(yǎng)神,在肺助氣,在腎生津,自然百骸調(diào)暢,諸病不生。”

  日常工作和生活中,多吃些清火食物,如蘿卜、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有潤燥、清胃、敗火的功效。

  喝點苦丁茶,可清熱解毒、消炎利便,對付咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎效果顯著。

  人就是身體的“解碼專家”,面對小病小痛,我們不是束手無策,而應(yīng)主動出擊。勇敢頑強(qiáng)的和一切違反美麗規(guī)律的“惡勢力”堅決斗爭到底!

  運用簡單的兩個穴位,可以有效的治療胃火大的問題。

  如果有沒有胃火你不確定,就看看自己是否牙齦出血,牙齦出血很大一部分原因都是由于胃火旺盛。有這方面問題的男士們,要多多注意,利用兩個穴位簡單按摩,更好的降一降自己的胃火。

  在做穴位按摩的同時,要注意平時的飲食,合理搭配,才會效果明顯!

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