腳氣如何做好保健工作
腳氣病又叫維生素B1缺乏癥，這與群眾所說的腳濕氣(又稱腳癬)完全是兩碼事。若人體內(nèi)維生素B1(又名抗腳氣病維生素，還可以叫硫胺素)不足，就會(huì)引起腳氣病。腳氣病的出現(xiàn)其表現(xiàn)為上升性對稱性周圍神經(jīng)炎，感覺和運(yùn)動(dòng)障礙，肌力下降，肌肉酸痛以腓腸肌為重，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥，行走時(shí)呈跨閾步態(tài)。腦神經(jīng)中迷走神經(jīng)受損為嚴(yán)重，其次為視神經(jīng)、動(dòng)眼神經(jīng)等。
腳氣患者平時(shí)應(yīng)注意飲食
三宜
1、多吃富含維生素B1的食物。
2、宜吃高蛋白質(zhì)的食物。
3、多吃各種粗糧。
三不宜
1、忌吃過咸、過甜的食物。
2、忌吃過多的碳水化合物。
3、忌吃含堿多的食物。
腳氣病患者在平日里的保健需注意
1、完涼要擦腳
不少人洗完澡或游完泳忘記將腳擦干，尤其是趾縫，趾縫一旦有水，夾在縫中不容易蒸發(fā)，也不會(huì)被襪子吸走。因此，造成真菌會(huì)“偷偷侵襲”。
2、襪要通氣
緊包的、高腰的鞋子和密不透風(fēng)的襪子，都會(huì)妨礙腳部汗水的蒸發(fā)而誘發(fā)真菌感染。同時(shí)，日常中要常洗雙足和鞋襪，經(jīng)常撲撒足粉，保持足部干燥與清潔衛(wèi)生。
3、減少損傷
因手足多汗和損傷，往往是腳癬或手癬多見的誘因之一，因此，平時(shí)因減少化學(xué)性、物理性、生物性物質(zhì)對手足皮膚的不良損害。
4、染病后勿亂抓
由于真菌的特性“好治難防” 。因此，感染上了足癬后，千萬不要亂抓，以免鱗屑飛揚(yáng)，傳染他人或自身手部傳染。
溫馨提示
從日常保健和飲食調(diào)理入手，遵囑服藥，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高皮膚的抗病能力，對付腳氣不是問題。對于腳氣病，有害物接觸史、病毒感染史及實(shí)驗(yàn)生化檢查有助鑒別。
水腫者應(yīng)與心、肝、腎性水腫進(jìn)行鑒別，水腫同時(shí)伴有心力衰竭的濕性腳氣病需仔細(xì)與其他類型的心臟病進(jìn)行鑒別，當(dāng)鑒別極度困難的時(shí)候，試驗(yàn)性的維生素B1治療往往有助鑒別。
維生素B1缺乏所致的水腫與蛋白質(zhì)，熱能營養(yǎng)不良性水腫的鑒別在于前者血漿蛋白正常，有關(guān)維生素B1實(shí)驗(yàn)檢查異常，但臨床上嚴(yán)重的蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良患者往往同時(shí)伴有1種或多種維生素缺乏，此時(shí)要嚴(yán)格區(qū)分是哪種營養(yǎng)素缺乏所致的水腫其意義已不大，但在治療中則應(yīng)充分考慮各種缺乏營養(yǎng)素的補(bǔ)充。臨床應(yīng)排除下列疾病如病毒性腦炎、腦膜炎、急性喉炎、手足搐搦癥、急性中毒、破傷風(fēng)、先天性心臟病等。
