這是因?yàn)?，在綠茶當(dāng)中含有很多的咖啡堿和茶多酚，它們所產(chǎn)生的一些綜合作用，可以幫助大家有效的養(yǎng)神提神，而它們大的作用就是提高人體免疫能力和一些抗癌的功效。
4、可以抗毒滅菌
對(duì)于喝綠茶的有關(guān)好處，在很早以前其實(shí)就有所記載了，如果要是一個(gè)人經(jīng)常會(huì)感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且?guī)椭畛w內(nèi)的菌毒。
5、清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
6、幫助消化
你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢?那是因?yàn)楹炔枘軌蜃屛覀兛焖傧趔w內(nèi)的食物，同時(shí)也會(huì)保護(hù)胃黏膜不會(huì)受到傷害。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習(xí)慣。
7、提神醒腦
喝茶常見的一種功效就是提神了。很多的男性白領(lǐng)在昏昏欲睡的時(shí)候都會(huì)選擇來(lái)一杯茶。那么為什么茶葉能夠提神呢?茶葉含有一種叫做咖啡因的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓我們的中樞神經(jīng)更加興奮，從而達(dá)到了消除疲勞的效果。所以說(shuō)，喝茶是上班族必不可能少的食物。
8、對(duì)視力有好處
喝茶對(duì)眼睛有好處這是古時(shí)候開始就知道的事情。喝茶為什么能夠保健眼睛呢?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質(zhì)，因此茶葉不但具有眼睛保健作用，同時(shí)還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病。
9、防輻射
相信大家對(duì)于輻射的說(shuō)法并不陌生，尤其是白領(lǐng)可是需要防輻射。想要防輻射就應(yīng)該多喝茶。茶葉中有兩種物質(zhì)是抗輻射的佳良藥，它們分別是茶鞣質(zhì)以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產(chǎn)生的輻射。
越來(lái)越多的人放棄了咖啡飲料，開始以喝茶作為養(yǎng)生的選擇。那么，喝茶一般都具有哪些好處呢?相信并不是每個(gè)人都知道的。下面給大家介紹一下關(guān)于飲茶的一些問(wèn)題。
當(dāng)失望、無(wú)奈、苦悶之時(shí)，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會(huì)感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過(guò)苦澀之后才能體味出濃香;當(dāng)憤怒、不安、暴躁之時(shí)，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸于沉靜，自得一份心靜、心寬、心安;當(dāng)疲憊不堪，急火攻心之時(shí)候，泡一杯澀澀的苦丁茶，湯色黃中透紅，滋味鮮爽沁人心脾。喝茶可以養(yǎng)生，喝茶可以解憂，喝茶可以清心明志。茶之“療效”貴在使人靜心、解惑，轉(zhuǎn)悲為喜，轉(zhuǎn)憂為歡。在喧囂、煩躁的社會(huì)里，尋一處寧?kù)o之地，泡上一杯茶，清心養(yǎng)氣，靜思冥想，將一切煩惱和憂郁置之度外。
以茶解憂，可以清心明志，教人明理，遇到過(guò)急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發(fā)生。
以茶解憂，還可以引導(dǎo)“心病”患者暫時(shí)忘卻病痛帶來(lái)的苦惱，使患者意境開闊、心情舒暢，有利于身體康復(fù)。
茶之“療效”貴在使人靜心、解惑，轉(zhuǎn)悲為喜，轉(zhuǎn)憂為歡。既能化解心中之淤氣，也理療了心中之傷痛，使心情變得冷靜和泰然，將一切煩惱與憂郁置之度外，讓心靈復(fù)蘇，使信心重現(xiàn)，從無(wú)望中看到希望。
