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胃酸怎么辦 多種辦法可以有效治療胃酸(3)

  3、香蕉

  香蕉可以說是一種為常見的水果了,但是它的一些功能我想很少有人知道,香蕉是一種天然的抗酸劑,人在食用后可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層,而且有些容易出現(xiàn)胃酸的人吃后可以有效的緩解胃酸。

  4、姜

  生姜作為一種調(diào)味品是較為常見的,如果要是在做菜的時(shí)候放上一點(diǎn)生姜,則可以有效的防止因胃酸而造成的燒心狀況,不過,在食用的時(shí)候要適量,一般每天吃2克左右就可以了。

  5、蘆薈汁

  蘆薈汁一般具有很好的消炎作用,食用后可以有效的改善食道及胃部炎癥。而且中醫(yī)也建議容易出現(xiàn)胃酸而導(dǎo)致燒心的人可以在飯前喝半杯蘆薈汁,這樣可以適當(dāng)緩解燒心的狀況。

  男性胃酸過多的飲食原則

  1、切莫飲食無節(jié)制

  容易出現(xiàn)胃酸的男性在飲食中宜少吃多餐,并且還要定時(shí)定量,盡可能的避免饑餓疼痛。如果要是疼痛較為明顯時(shí),可以吃一兩塊蘇打餅干進(jìn)行改善。

  2、忌多吃味精、酸辣及過咸食物

  如果男性平時(shí)比較容易出現(xiàn)胃酸的情況,在這建議飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡的食物為主,盡量不要吃一些味重以及酸辣的食品,因?yàn)檫@樣會刺激胃酸分泌,加重病情。不過,少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。

  3、嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡

  容易發(fā)生胃酸的男性千萬注意不要喝酒,這是因?yàn)榫茖ξ复碳r(shí)大的,大量的飲用會使?jié)儾〖又鼗蚴菒夯H绻械哪行砸窍矚g喝茶,也應(yīng)該盡量喝淡茶,切忌不要喝濃茶。

  4、忌睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食

  一般情況下,要是經(jīng)常在睡覺前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃東西,很容易造成括約肌松弛,從而導(dǎo)致胃酸倒流進(jìn)入食道的情況發(fā)生。有的男性比較習(xí)慣吃夜宵,過后就是飽著肚子仰臥睡覺,其實(shí)這樣也會使胃酸容易倒流。

  5、禁食含酸量多的水果

  如果平時(shí)有胃酸分泌過多的男性朋友,在食用水果的時(shí)候,切記要注意不要食用楊梅、青梅、李子、檸檬等富含酸量比較多的水果。否則,會導(dǎo)致病情加重,而且還會嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合。

  6、忌食太油膩或煎炸食品

  男性朋友如果胃部不適,并容易出現(xiàn)胃酸的狀況,應(yīng)當(dāng)在飲食上盡量的選擇容易消化的食物為主,當(dāng)然,也可適量的進(jìn)食一些肉類,不過在炒煮時(shí)一定要熟,在烹飪蔬菜時(shí)不要半生。

  7、禁食冰凍和過燙食物

  為了能夠很好的避免對胃部的過度刺激,男性們在日常的飲食要注意溫度適中,在喝湯或飲水的時(shí)候都不宜過熱以及過冷,以免造成胃酸分泌過多,對身體造成不適。

  結(jié)語:平常有些男性們不去適當(dāng)對胃進(jìn)行一番保護(hù),終導(dǎo)致胃出現(xiàn)一些問題,而且還很容易出現(xiàn)胃酸當(dāng)?shù)默F(xiàn)象,讓很多的男性感到非常的難受,所以,許多的男性們都希望能夠找到一些緩解胃酸的辦法,而本文中所講解的就是關(guān)于治療胃酸的一些方法,希望能夠?qū)θ菀壮霈F(xiàn)胃酸的男性有所幫助。

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