做法：用一根冬蟲(chóng)夏草同半克鹿茸粉，一個(gè)雞蛋一起蒸成蛋羹加點(diǎn)食用鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了。此方可調(diào)理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵拢乔杏涍^(guò)于頻繁的服用，否則易引起虛不受補(bǔ)。
偏方七：紅姜茶
用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝可去除宮寒，當(dāng)然了如果沒(méi)有宮寒或者有點(diǎn)宮熱，暑氣過(guò)重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為宮寒并不是一朝一夕就可調(diào)理過(guò)來(lái)的，引起宮寒的因素多和日常不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，比如說(shuō)穿得過(guò)少，腰部受寒、經(jīng)期食用寒涼的食物、流產(chǎn)過(guò)多、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、居住的環(huán)境寒氣過(guò)重等等都有可能會(huì)進(jìn)一步加大宮寒對(duì)女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、可適當(dāng)?shù)亩喾靡恍┯兄陉?yáng)氣升發(fā)的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a(bǔ)血功效的食物。
后提醒，如果經(jīng)過(guò)了各種方法還是無(wú)法調(diào)理宮寒問(wèn)題的話，建議請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行更加科學(xué)的調(diào)理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。
治療宮寒快有效的方法是什么
宮寒是女性朋友們回經(jīng)常遇到的情況，這就嚴(yán)重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。
第一，宮寒的人可以多吃一些性質(zhì)偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
第二，宮寒應(yīng)該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
第三，在阿膠里，含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會(huì)明顯，治療宮寒會(huì)更有好作用。
注意事項(xiàng)
宮寒的人一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食的，平時(shí)多吃補(bǔ)血性的食物，禁止吃辛辣的食物。
十個(gè)女人九個(gè)宮寒 治療宮寒的飲食
“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢?
臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
治療宮寒飲食
1、紅姜茶
紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天，平時(shí)一周喝一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒的癥狀會(huì)有所減輕。
2、燕窩粥
燕窩有滋補(bǔ)的作用，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時(shí)候加入蜂蜜即可。
3、喝紅糖水
宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量，更好地將月經(jīng)排除干凈，同時(shí)也有活氣血，暖宮的作用。
4、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯比如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。
上面對(duì)“什么是宮寒女人宮寒如何調(diào)理”做出了介紹，提醒廣大女性朋友，夏季不要貪涼，在空調(diào)房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。
治療宮寒，自然需要暖宮，可采取以下方法進(jìn)行調(diào)理：
多運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增加陽(yáng)氣，尤其要多做有氧運(yùn)動(dòng)，可疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變溫暖。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開(kāi)，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒癥狀。
按涌泉
經(jīng)常按摩涌泉穴，對(duì)固護(hù)陽(yáng)氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。
少吃涼
女性千萬(wàn)不要吃過(guò)多冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物好放置一段時(shí)間再吃。吃冷食之前，應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
重保暖
總把空調(diào)溫度調(diào)得很低，寒邪便會(huì)悄悄侵入臟腑，傷害子宮。呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，盡量穿長(zhǎng)一點(diǎn)的上衣，護(hù)住腰腹。外出時(shí)，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
結(jié)語(yǔ)：女性的健康對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是非常重要的，很多的女人不把宮寒當(dāng)回事，其實(shí)宮寒的女人嚴(yán)重的可能會(huì)不孕哦!希望上述介紹的這些治療宮寒的秘籍和方法，能夠幫助廣大的女性朋友們輕松擺脫宮寒的困擾哦，記得分享給需要的人哦!
