7、不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。
8、長(zhǎng)期使用豐乳膏危害極大
很多女性覺(jué)得自己的胸部不夠大，所以就會(huì)到美容院做一些豐胸的手術(shù)，這樣對(duì)于乳房的傷害是大的。乳房需要自然的生長(zhǎng)，而不是通過(guò)一些化學(xué)物質(zhì)來(lái)注射。豐乳膏不能常用，它里面含有的化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)身體造成很多的負(fù)面影響的。
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒(méi)有什么大的弊病。但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)以下不良后果：
(1)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;
(2)會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;
(3)使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。
9、少女用激素類藥物豐乳
少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
女性養(yǎng)生宜多吃四類食物
民以食為天，可見(jiàn)，我們每天吃的食物有多么重要了。特別是女性朋友，不僅僅要注重身體健康，還要注重自己的皮膚美容。所以，很多女性都為自己立下了規(guī)矩，這樣不能吃，那樣也不能吃。其實(shí)，有些食物，并非像我們想象的一樣，完全不能碰，例如粗糙食物等。雖然女人對(duì)健康飲食是比較挑剔的，但是，還是有以下這些食物類型，是適合女性的。
一、粗糙健康飲食
說(shuō)是粗糙，其實(shí)這種食物一點(diǎn)都不粗糙。例如粗糧和白菜幫等等。這類食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，也就是膳食纖維。多吃這樣的食物可以讓女性身體更健康，可以有效地預(yù)防便秘、預(yù)防癌癥、排毒養(yǎng)顏，還可以減肥哦!
二、酸性食物
酸性的食物包括山楂和沙果乃至韓國(guó)泡菜。這種酸能夠讓你的身體能吸收更多地礦物質(zhì)，尤其是鐵元素。
別看味道酸，這類酸性食物可是含有大量的維生素的，而且保存起來(lái)也十分的方便。尤其是孕婦，如果感覺(jué)食欲不振，不妨多吃一些這類酸性食物，這樣既符合健康飲食的需求，還能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃液分泌。
三、苦味的食物
這類食物包括黑巧克力還有茶葉等等。很多女性生來(lái)就不喜歡吃比較苦的食物，但是，經(jīng)常吃苦味食物的女性患心臟病和癌癥的概率極低。這類食物的代表就是苦瓜，很多營(yíng)養(yǎng)專家都推薦女性多吃一些苦瓜，讓自己身體各個(gè)部位都十分的健康。
