女性婦科病 5種常見婦科病癥狀自測(14)

  拯救婦科病的5款食療方

  由于現(xiàn)代生活壓力大生活節(jié)奏快,所以人們的身體健康存在較大的隱患,女性婦科病增多,下面介紹5種食療方,改善婦科病。

  1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉:針對白帶過多、月經(jīng)不調(diào)

  配料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

  做法:先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘后,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

  效果:對白帶過多,月經(jīng)不調(diào)有很大改善,芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

  2、大棗益母草湯:改善月經(jīng)不調(diào)

  配料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克。

  做法:將以上配料加水燉飲湯,每日早晚各1次。

  效果:隨著生活條件的改善,很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的,尤其一些較為肥胖的女性,更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),中醫(yī)辨證屬于“痰濕”,而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

  3、海帶排骨湯:預防乳腺增生

  配料:排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽。

  做法:排骨飛水,將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮

  效果:海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

  4、蒜香爆蝦:降低患卵巢癌概率

  配料:大蒜若干,鮮蝦半斤,蔥姜配料少許。

  做法:大蒜達成蒜泥,鮮蝦清洗干凈,加入油,大蒜爆香,加入鮮蝦爆炒即可。

大蒜若干,鮮蝦半斤,蔥姜配料少許

  效果:攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%,而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì),具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

  5、雜糧豆?jié){:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預防乳腺增生

  配料:黑豆、黃豆、麥片。

  做法:將以上三種配料加入豆?jié){機,打成豆?jié){,食用時加入蜂蜜即可。

  效果:大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì),可彌補體內(nèi)的雌激素不足??捎行д{(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促使雌激素恢復正常水平,而全麥類食物能夠有效預防乳腺增生問題。

女性婦科病 婦科病有哪些癥狀 怎樣預防婦科病 
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