遠(yuǎn)離婦科病的好習(xí)慣
婦科病是困擾女性健康的疾病，婦科病的種類有很多，想要預(yù)防婦科病，在日常生活中就得有好的生活習(xí)慣，以下就是預(yù)防婦科病的好習(xí)慣。
多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險(xiǎn)
做家務(wù)讓一些女性感到厭煩，但美國(guó)和中國(guó)研究人員近指出，做家務(wù)能減少患子宮癌的危險(xiǎn)，將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。因?yàn)檫m量的體力活動(dòng)有利于消耗攝取的能量，達(dá)到體重、營(yíng)養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。
服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌
卵巢癌是死亡率高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。
谷類早餐預(yù)防宮頸癌
據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡(jiǎn)單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當(dāng)然對(duì)抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片。
多散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生
保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的雌激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。
多吃醋可防婦科病
許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見(jiàn)的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。
持續(xù)服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險(xiǎn)
服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，反而會(huì)增加雌激素的含量。所以，從純理論上說(shuō)，應(yīng)該是增加了患乳腺癌的危險(xiǎn)。但現(xiàn)實(shí)中的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說(shuō)，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長(zhǎng)期服用避孕藥的女性不用太擔(dān)心。
各種美容產(chǎn)品可以養(yǎng)顏保健
很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會(huì)擾亂女性內(nèi)分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門(mén)診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來(lái)的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無(wú)關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
結(jié)語(yǔ)：任何婦科疾病都會(huì)女性的健康帶來(lái)傷害，因此三九小編希望大家通過(guò)上述的知識(shí)大家可以將婦科病重視起來(lái)，平時(shí)做好預(yù)防婦科病的工作，這樣才能將傷害降到低。上述是一些關(guān)于婦科病預(yù)防的知識(shí)，希望可以幫助大家擺脫婦科病的困擾。
