酒釀圓子雞蛋羹
材料
水500毫升，酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個(gè)、姜片若干、紅糖若干。
做法
1.生姜清洗干凈，直接切成姜片，放入水中用大火煮開(kāi)，等到水沸騰之后直接把姜片打撈出來(lái)。
2.把準(zhǔn)備好的酒釀直接倒入沸水中，使用小火繼續(xù)煮開(kāi)。
3.打散一個(gè)雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。
4.后一步就是根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖，均勻攪拌即可。
枸杞山藥云豆雞
枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來(lái)腹痛、腰膝脹墜、酸軟無(wú) 力、經(jīng)來(lái)量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫?zé)犸嫹?，連續(xù)5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。
桂枝大棗湯
桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。
功效：可溫經(jīng)散寒。活血止痛，適于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，得熱痛減，經(jīng)行量少等。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于女性經(jīng)痛的一些緩解辦法大家應(yīng)該已經(jīng)有了一定的了解，但是對(duì)于經(jīng)痛好的治療方法就是在日常的生活中做好對(duì)身體的保護(hù)，在飲食上多加的注意，這樣才能更好的緩解經(jīng)痛帶來(lái)的影響。
