現(xiàn)在的很多人因?yàn)樯畹拿β刀雎粤藢?duì)身體的關(guān)心，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)調(diào)理的方法是很多的，食療是主要的一種調(diào)理方法，那么對(duì)于月經(jīng)不調(diào)究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢，下面小編就為大家介紹一下對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的一些調(diào)理的方法，以及月經(jīng)不調(diào)的飲食方法。
目錄
1、調(diào)理月經(jīng)食療大全 2、調(diào)理月經(jīng)的經(jīng)典食療偏方
3、月經(jīng)調(diào)理的中醫(yī)食療方法 4、調(diào)理月經(jīng)喝哪些湯
5、調(diào)理月經(jīng)的食療藥膳 6、不同體質(zhì)月經(jīng)調(diào)理的飲食方法
7、產(chǎn)后月經(jīng)調(diào)理的飲食方法 8、冬季月經(jīng)調(diào)理的飲食方法
隨著生活的不斷的變化很多女性可能都有一點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理大家了解多少呢，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的食療大家應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢。其實(shí)大家應(yīng)該知道對(duì)于任何癥狀來說都是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的。
1、大葉紫珠煮雞蛋
用途：益氣養(yǎng)陰，活血，散淤，止血，血淤，兩次月經(jīng)期間出血。
材料：紫珠菜200克(干品減半)，雞蛋4個(gè)。
做法：將紫珠菜洗凈，與雞蛋一起放入瓦鍋內(nèi)，加水煎煮，蛋熟去殼，再煮1小時(shí)，使蛋色變黑。
2、羊肝菠菜雞蛋湯
用途：補(bǔ)血養(yǎng)肝，女性經(jīng)期保健。
材料：新鮮羊肝100克，菠菜200克，紅皮雞蛋1個(gè)，精鹽、香油各適量。
做法：(1)、將羊肝切片;菠菜擇洗干凈，入開水鍋內(nèi)燙一下，撈出，切段;雞蛋磕入碗內(nèi)，攪打均勻。
(2)、鍋置火上，放入適量清水，燒開后放入肝片，肝熟后放入菠菜，澆入雞蛋液，水沸后放入精鹽、香油即成，
(3)、色澤鮮艷，肝嫩湯清。
(4)、菠菜放入開水鍋內(nèi)立即撈出，不能燙爛。
3、當(dāng)歸生地羊肉湯
用途：益氣補(bǔ)血，和血止血，婦女經(jīng)期出血過多，功能性子宮出血。
材料：羊肉200克，當(dāng)歸、生地各30克。
做法：將羊肉切成小塊，加水適量，煮湯。加食鹽調(diào)味，飲湯食羊肉。
4、黨參芡實(shí)豬腰湯
用途：溫腎助陽(yáng)，健脾利水，經(jīng)期水腫，腰酸。
材料：豬腰1個(gè)，黨參30克，芡實(shí)20克，白酒適量，姜、蔥、鹽適量。
