由于火龍果減肥法是一種健康減肥方法,適合大家長期堅(jiān)持,美容養(yǎng)顏,減肥健身功能全達(dá)到。
八、芒果
芒果有"熱帶果王"的美稱,營養(yǎng)價(jià)值極高,維生素A、C的含量極高,不僅含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,而且還含有人體必需的微量無素硒、鈣、磷、鉀等。
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于視力,能潤澤皮膚。
3、芒果有祛疾止咳的功效,芒果汁能增加胃腸蠕動,對防治結(jié)腸癌很有裨益。
九、菠蘿
菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助人體消化吸收。能有效地酸解脂肪,幫助減肥。還能增加腸胃蠕動,治療便秘。豐富的維生素B 能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
十、香蕉
香蕉含多種維生素,并且膽固醇低,常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美.常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化,脫皮,瘙癢,皸裂.香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的焦皮素,對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈。香蕉潤腸通便有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效。
十一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。就豐胸而言,熟食更佳。木瓜中含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質(zhì)分解酶,能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良。木瓜還富含β胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細(xì)胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。
十二、西瓜
西瓜營養(yǎng)成分,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。西瓜果實(shí)性清涼,生津、止渴、解熱、利尿、凈化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于腎臟病、膀胱炎,對補(bǔ)充水分、排泄體內(nèi)廢物、治療高血壓有不錯(cuò)的效果。西瓜皮可以按摩臉或手腳,能使皮膚富有光澤。
1、冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。
2、西瓜肉中含有極高的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。
3、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽??墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。
十三、檸檬
檸檬雖酸但含有豐富的維生素C,其主要成分是檸檬酸。檸檬有漂白作用,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑具有極佳的效果,當(dāng)然,減肥和消除疲勞的功效也很顯著。
結(jié)語:通過以上介紹的這些內(nèi)容,大家對于女性如何保養(yǎng)應(yīng)該有了一個(gè)簡單的了解了吧!女性保養(yǎng)有著多種多樣的方法,大家在使用時(shí),注意選擇正確的方法哦!另外,女性對于自己的身體健康一定要保持足夠的注意,才能夠保證自身的健康哦!