如果你是子宮后位
子宮在盆腔內(nèi)的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮，傳說前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多，而后位子宮則不容易懷孕，這是因?yàn)榍拔蛔訉m的宮頸是向下指向陰道后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多。而后位子宮的宮頸則是向上翹，故子宮頸不易被精子液浸泡。
如果你不幸是后位子宮，那也不要擔(dān)心，有很多方法是可以改變這一切的。流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的女性，容易造成子宮后位，所以如果有意識(shí)地改變一下每天睡覺姿勢，采用俯臥位或是側(cè)臥位就可以使子宮恢復(fù)到前位，在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥，因?yàn)檫@時(shí)子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴(yán)重，應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位，即跪時(shí)與地平垂直，腰要向下塌，每次15分鐘左右。除了睡眠姿勢以外，在每次"嘿咻"之后如果在臀下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的幾率。
孕前洗牙 預(yù)防妊娠性齦炎
“過來人”常說，懷孕前先治好牙病。可具體怎么個(gè)治法，哪些人需要治牙，孕前你要了解清楚。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師王茜介紹，因?yàn)樯眢w激素變化，女人在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)意想不到的口腔問題。所以并不是有牙病的女人才需要孕前關(guān)照牙齒，不管有沒有牙病，孕前都得先護(hù)牙。
部分孕婦的孕期不適就包括“牙病”這一條，其實(shí)都可以在懷孕之前做好措施避免發(fā)生。對孕期牙齒出現(xiàn)的各種問題及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)才能避免孕期不必要的麻煩。王茜建議，女性懷孕前應(yīng)去口腔專科進(jìn)行詳細(xì)檢查。此外，不管有沒有牙病，懷孕前洗一次牙對改善口腔衛(wèi)生，預(yù)防妊娠性齦炎有很大好處。
