如果你是子宮后位
子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮,傳說前位子宮受孕的機會多,而后位子宮則不容易懷孕,這是因為前位子宮的宮頸是向下指向陰道后穹窿,它在體內的位置較低,精液容易在那里集中。所以性生活后,子宮頸易被精液浸泡,有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機會多。而后位子宮的宮頸則是向上翹,故子宮頸不易被精子液浸泡。
如果你不幸是后位子宮,那也不要擔心,有很多方法是可以改變這一切的。流產后及長期仰臥睡眠的女性,容易造成子宮后位,所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢,采用俯臥位或是側臥位就可以使子宮恢復到前位,在月經期每天也應俯臥,因為這時子宮稍軟,有利幫助前傾。若子宮后位較嚴重,應常做跪姿的膝胸臥位,即跪時與地平垂直,腰要向下塌,每次15分鐘左右。除了睡眠姿勢以外,在每次"嘿咻"之后如果在臀下墊個枕頭也可以增加受孕的幾率。
孕前洗牙 預防妊娠性齦炎
“過來人”常說,懷孕前先治好牙病??删唧w怎么個治法,哪些人需要治牙,孕前你要了解清楚。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師王茜介紹,因為身體激素變化,女人在懷孕期間會出現意想不到的口腔問題。所以并不是有牙病的女人才需要孕前關照牙齒,不管有沒有牙病,孕前都得先護牙。
部分孕婦的孕期不適就包括“牙病”這一條,其實都可以在懷孕之前做好措施避免發(fā)生。對孕期牙齒出現的各種問題及早預防、及早發(fā)現才能避免孕期不必要的麻煩。王茜建議,女性懷孕前應去口腔??七M行詳細檢查。此外,不管有沒有牙病,懷孕前洗一次牙對改善口腔衛(wèi)生,預防妊娠性齦炎有很大好處。