月經(jīng)少而黑，中醫(yī)認為是氣滯血淤等引起的，因此來月經(jīng)第一天和后那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經(jīng)血在宮內(nèi)存留時間過久而引起,且往往會伴有痛經(jīng)。
月經(jīng)顏色發(fā)黑的主要原因還包括長期營養(yǎng)不良、環(huán)境的改變、精神壓力大、經(jīng)期護理不正確、身體受到寒涼的侵襲等等，也有可能是因為子宮及卵巢方面的疾病引起的月經(jīng)顏色發(fā)黑。
如果偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑，通過調(diào)理作息等可以恢復(fù)正常，如果月經(jīng)少而黑時間長，則要到醫(yī)院進行檢查并對癥治療。
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時間較長所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護理進行調(diào)節(jié)：
1、避免進食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。
2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道。
3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。
4、月經(jīng)期間避免同房。
5、保持精神愉快，學(xué)會排解不良情緒。
女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經(jīng)很快會恢復(fù)正常。
結(jié)語：女性在經(jīng)期一定要注重保健，經(jīng)期不適宜做的事情，以及不能吃的東西一定要牢記在心，這樣才不會影響到正常的月經(jīng)。以上我你介紹的一些調(diào)理月經(jīng)的方法希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
