5、摸手的溫度
假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6、看青筋
食指上能看到青筋，說明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。
7、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
8、看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
我們來看看何謂氣血?
氣血是中醫(yī)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養(yǎng)臟器組織，維持生命活動(dòng)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
原來，由“生命的原物質(zhì)”產(chǎn)生的能量就是“氣”。在中醫(yī)學(xué)上這是個(gè)非常重要的概念，因?yàn)樗灰暈槿梭w的生長發(fā)育、臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)、體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸、傳遞和排泄的基本推動(dòng)能源。俗話講的“斷氣”，表明一個(gè)機(jī)體的死亡，沒了氣就沒了命，這個(gè)氣你說要不要緊呢?
補(bǔ)氣養(yǎng)血，不做短命女人
女性本屬陰寒體質(zhì)，多數(shù)女人先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫?zé)?，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎?補(bǔ)氣養(yǎng)血不單只是為了美麗，其實(shí)更是為了好好活命，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認(rèn)為把男人和小孩照顧周全就好，后卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很可憐。
氣血是女人生命力和美麗的根本，女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，更容易氣血不足，尤其25歲后衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調(diào)養(yǎng)方法，青春只有一次，但愿所有朋友也都能留住自己美的容顏。
結(jié)語：以上就是關(guān)于女性氣血不足的有關(guān)內(nèi)容，你了解了嗎?女性月經(jīng)是每一個(gè)月都會(huì)來臨的，所以小編在這里提醒大家，月經(jīng)來臨之時(shí)一定要注意保養(yǎng)哦，千萬不要拿自己的生命開玩笑。另外要注意睡眠哦!
