更年期的危害是什么
婦女生命的三分之一時間將在絕經(jīng)(更年期突出的表現(xiàn))后渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預(yù)防和保健措施。
1、血管功能失調(diào)：陣發(fā)癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，出汗、畏寒 ，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀
2、月經(jīng)失調(diào)：絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂，經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經(jīng)血量漸減少，以后月經(jīng)停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。
3、精神、神經(jīng)癥狀：更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常,類似精神病發(fā)作。
4、性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。
5、腫瘤易發(fā)：更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
心理保健
更年期的癥狀一般對一些生活條件比較優(yōu)越、社會地位較高的女性反應(yīng)比較嚴重，下面讓我們了解下女性更年期的保健方法：
1、養(yǎng)成樂天性格：女人更年期要學(xué)會培養(yǎng)自己成為一個樂觀、風(fēng)趣、詼諧、幽默、性格開朗的人;處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不事事斤斤計較，患得患失;任何事情都能拿得起、放得下。
2、學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾：當(dāng)女人更年期傷心、焦慮、生氣時，應(yīng)設(shè)法消除和緩和，變不利為有利，如出去看戲劇、聽音樂、賞畫、走親訪友、結(jié)伴郊游等，有利于保持精神愉快。
3、主動與人來往：在人際交往中，人們可以相互交換觀點與想法，尤其是當(dāng)女人更年期有不愉快之事時，講出來既解除了內(nèi)心的憋悶，又能得到朋友的幫助、安慰和理解，心情會好很多。
4、培養(yǎng)廣泛興趣：女人更年期培養(yǎng)廣泛興趣，可從自己取得的成績中看到自己的價值，引以為樂。當(dāng)一種你所感興趣的東西暫時得不到時，就可由其他的方面得到補償，使更年期生活時時處處充滿著樂趣，得到滿足。
許多女性都了解，在更年期時保持良好的心理和愉悅的情緒對更年期癥狀有很好的輔助作用，但是在生活中還是會不由自主的克制不住自己的情緒，這時候可以通過一些朋友、醫(yī)生的開導(dǎo)來調(diào)節(jié)情緒，或者借助中草藥凝神靜氣，調(diào)節(jié)更年期癥狀。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的更年期的知識嗎，相信大家看完合資后對于更年期也是有了一定的了解，所以在生活中如果到了遇到更年期也不要驚訝，自己要放好自己的心態(tài)，坦然的接受和面對。
