怎樣保養(yǎng)卵巢 做健康的女人(12)

  保養(yǎng)卵巢的療法

  保養(yǎng)卵巢的中藥有滋陰降火、補(bǔ)腎活血的功效,包括有紫丹參、益母草、女貞子等。女性朋友也可以通過一些中藥方來調(diào)理身體,保養(yǎng)卵巢。中醫(yī)認(rèn)為,卵巢早衰患者常出現(xiàn)腎陰衰竭而肝腎之火上炎現(xiàn)象,宜用滋陰降火、補(bǔ)腎活血法治療。

  卵巢保養(yǎng)藥用處方

  配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克

  做法:大火沸騰后,以文火慢煎1小時(shí)即可。

  服用:飯前服,1天兩次,1次1碗,月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周,到下個(gè)月經(jīng)期完后再服,連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。

  卵巢保養(yǎng)食療處方

  1、花生紅棗蓮子粥

  材料:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個(gè)。

材料:紅皮花生米250克

  做法:先將豬蹄去毛洗凈,用1500-2000毫升水慢火熬3小時(shí)后,將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去,同煮1小時(shí)。

  服用:每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

  2、蓮肉白果粥

  材料:蓮肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。

  做法:蓮肉、白果、胡椒搗碎,鍋中放入適量清水,將糯米和準(zhǔn)備好的食材一起放入砂鍋,大火煮粥。

  服用:空腹進(jìn)食代替早餐。

  3、赤小豆粥

  材料:赤小豆、粳米各100克。

  做法:赤小豆清洗干凈放入鍋中,加入適量清水和粳米同煮成粥。

  服用:根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖調(diào)味,代替早餐,每周吃1次即可。

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