傷害心臟
生氣的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)心跳加快，甚至都可以聽(tīng)到心跳的聲音，加上大量的血液涌向大腦，就會(huì)使心臟血液減少，造成心肌缺血，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶的現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)心肌絞痛等疾病!
傷害胃部
當(dāng)生氣的時(shí)候，就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，血液涌向大腦，造成腸胃血流量減少，腸胃蠕動(dòng)慢，形成一些胃部疾病，甚至引發(fā)胃潰瘍!
當(dāng)女人生氣的時(shí)候，往往都會(huì)失去理智，情緒非常激動(dòng)，那么女人如何控制情緒使自己不易發(fā)怒呢?
提醒自己
這也是關(guān)鍵的一步，很多女性往往生氣的時(shí)候自己都沒(méi)有意識(shí)到，往往那時(shí)候忙著發(fā)泄脾氣，所以當(dāng)感到憤怒的時(shí)候，一定要提醒自己，已經(jīng)生氣了。這也適用于男性同胞，如果身邊女性朋友生氣了，盡量保持沉默，不要與她爭(zhēng)吵。
深呼吸
往往很多女性生氣只是一種短暫的狀態(tài)，往往過(guò)了這個(gè)狀態(tài)心情就回歸平靜。當(dāng)女性生氣的時(shí)候，不如做幾次深呼吸，調(diào)整好呼吸節(jié)奏，這樣可以有效控制住脾氣。
做做計(jì)算
其實(shí)當(dāng)女性生氣的時(shí)候，往往都是失去理性，十分沖動(dòng)，不如在這個(gè)時(shí)候大腦里做幾組有難度的計(jì)算題，如算24，或者有難度的加減乘除，這樣可以使大腦更加理性。
努力微笑
事實(shí)證明，當(dāng)生氣的時(shí)候，一個(gè)微笑就可以讓心情回歸平靜，所以當(dāng)女性憤怒的時(shí)候，不如試著微笑，想想一些開(kāi)心的事，轉(zhuǎn)移注意力。
學(xué)會(huì)溝通
生活中讓女性生氣的事情太多了，比如工作壓力，與人相處矛盾等，當(dāng)生完氣，情緒平復(fù)后，不如找個(gè)人進(jìn)行溝通，江蘇為什么自己這么生氣，這樣就可以將憤怒轉(zhuǎn)換為溝通，自己以后再遇到類似情況也可以有效控制情緒。
結(jié)語(yǔ)：有人說(shuō)，女人生氣很恐怖，但其實(shí)女人生氣傷身又傷膚，有著很大的危害，所以女性朋友要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，男性朋友也要學(xué)會(huì)忍讓，畢竟硬碰硬只會(huì)加劇矛盾，讓女性更加生氣。
