?、芩闹负喜?，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
讓胸型變得更加漂亮的5個(gè)豐胸方法
整天忙碌缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上經(jīng)常伏案，不僅容易導(dǎo)致頸椎病，還會(huì)致使胸部縮水、下垂等問(wèn)題。今天小編就教教你幾個(gè)實(shí)用的豐胸小運(yùn)動(dòng)吧，在辦公室就能做哦，每天堅(jiān)持很快就能讓胸部豐滿(mǎn)有彈性。
一、拜佛動(dòng)作豐胸靜悄悄
挺直身體，雙手合十，左右手掌同時(shí)施力并互相推擠，吸氣時(shí)停頓，吐氣時(shí)用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實(shí)，同時(shí)還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。
二、OL椅上健胸運(yùn)動(dòng)
對(duì)于需要經(jīng)常伏案工作的OL來(lái)說(shuō)，利用座椅來(lái)做健胸運(yùn)動(dòng)也不失為一個(gè)好方法。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。
三、“一歐”方法美胸美頸
挺直身體，嘴巴作出夸張的“一”與“O”的形狀，來(lái)回做個(gè)兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時(shí)有助于提升胸部和緊實(shí)前胸的皮膚。
四、廢棄飲料瓶也能健胸
將用完的飲料瓶子裝滿(mǎn)水，兩手分別抓住一個(gè)塑料瓶，同時(shí)向上舉高。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作十五次。
五、夾書(shū)美胸正當(dāng)時(shí)
上班應(yīng)該不缺書(shū)吧，我們就拿書(shū)來(lái)做道具，在兩腋下分別加一本書(shū)，用兩本書(shū)夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書(shū)本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，不過(guò)小編提醒大家的是要選擇好書(shū)本的厚度，要不會(huì)感覺(jué)到難受。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的瘦人如何豐胸的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，這幾個(gè)按摩手法你學(xué)會(huì)了嗎?不僅可以預(yù)防疾病還可以豐胸，真的是太好了，瘦人們你一樣可以可以挺起來(lái)，做女人“挺好”。
