女性宮寒吃什么好
韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法
(1)取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁，取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開(kāi)即可食用。
功效：溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法：每日早晚各1次，飯后1小時(shí)食用為佳。
韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法
(1)韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用。
(2)蝦仁用溫開(kāi)水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。
