上文說到，處于生理期的女性是應(yīng)該需要更多的休息，但是，在喝濃茶的時(shí)候造成的失眠對(duì)于身體傷害更大。
生理期本來就是要控制身體的流量，因?yàn)槭а^多，不少女性是會(huì)感覺到非常的疲倦，這些都是血液流失加重的緣故，而這個(gè)時(shí)候要是再喝濃茶是會(huì)造成貧血的癥狀，這是因?yàn)楹葷獠枋遣焕阼F元素的吸收，進(jìn)而能夠造成貧血。
過多的喝濃茶就會(huì)吸收過多的咖啡因，這樣是會(huì)使得心跳加快，能夠加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎的發(fā)生。
同時(shí)，過多的咖啡因還會(huì)刺激神經(jīng)和心血管，對(duì)于生理期的女性引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、出血過多都是常見的情況。
因此，處于生理期的女性好不要多喝濃茶。
三、不要激動(dòng)不要憂慮
生活中經(jīng)常會(huì)見到處于生理期的女性會(huì)莫名的發(fā)脾氣，可以說，生理期的女性脾氣暴躁早就成了常態(tài)。
卻不想情緒的波動(dòng)對(duì)于這個(gè)時(shí)候的女性來說傷害是非常大的。
以秋天來說，天氣干燥，不少人的情緒本來就不好把控，暴躁的情緒是常見的，同時(shí)，秋燥傷肺，而在這個(gè)時(shí)候要是過度的生氣是會(huì)傷肺的，使得呼吸急促，進(jìn)而能夠造成氣逆、肺漲、氣喘咳嗽，對(duì)于肺部的傷害是非常明顯的。
同時(shí)，生理期的女性的生氣是會(huì)傷腎的，經(jīng)常的生氣是會(huì)造成身體的腎氣不通，容易造成閉尿或尿失禁的情況。
秋天不僅僅是給人躁動(dòng)那么簡單，女性本來就屬于感性的人群，看著落葉紛飛，也是會(huì)黯然神傷的。生理期的時(shí)候自己跟自己慪氣的女性不在少數(shù)，長時(shí)間的生著悶氣是會(huì)傷肝的，處于氣悶憂愁的情緒中，是會(huì)使得肝氣不暢、肝膽不和，對(duì)于肝部傷害極大，要知道肝部作為身體的造血器官，這個(gè)地方不能正常的工作，會(huì)使得身體中血液流量流失、補(bǔ)充比例失調(diào)，極其容易造成貧血。
同時(shí)，長時(shí)間的生著悶氣還會(huì)傷害到皮膚，以秋天來說，本來就需要很好的保護(hù)皮膚，但是生理期的女性要是生悶氣是會(huì)造成容顏憔悴、雙眼浮腫、皺紋增多的。
長時(shí)間的處于抑郁的情緒中，還會(huì)造成乳房受到傷害，在中醫(yī)看來，這樣的情況屬于情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)影響到乳房，造成乳房部位失調(diào)也是常見的癥狀。
因此，為了避免發(fā)生月經(jīng)后移、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況，生理期的女性要控制好自己的情緒。
