2.久坐
久坐是現(xiàn)代工作女性無(wú)法避免的問(wèn)題,而我們常常認(rèn)為久坐會(huì)導(dǎo)致腹部肥胖,卻忽視了其對(duì)子宮的危害。
首先,久坐會(huì)憋壞宮頸。不僅僅是男人怕憋,女人的子宮也會(huì)因?yàn)榫米飰?。長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔充血,子宮的附件,如宮頸和卵巢等出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,不利于身體健康。
其次,久坐不動(dòng)還容易引起婦科疾病,長(zhǎng)時(shí)間久坐,女性的私密部位透氣性不好,容易因?yàn)槌睗窈蜏責(zé)?,引起?xì)菌的繁殖,造成感染,出現(xiàn)宮頸炎、陰道炎和子宮糜爛等現(xiàn)象。
另外,長(zhǎng)期使用護(hù)墊的危害和久坐無(wú)異,同樣會(huì)導(dǎo)致生殖器的不透氣,引起疾病。
3.冷刺激
寒冷是女性大的健康殺手之一,宮寒就是典型的危害。
首先,寒冷容易導(dǎo)致寒氣侵入子宮,出血痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、炎癥等,甚至還會(huì)出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。
其次,女性經(jīng)期如果洗冷水澡、吃冷飲等,容易導(dǎo)致血管收縮,經(jīng)血淤積在子宮內(nèi),從而出現(xiàn)疼痛、炎癥、異味等現(xiàn)象。
4.劇烈運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助女性延緩衰老和提高免疫力,但是如果參與劇烈的運(yùn)動(dòng)則不利于子宮健康。
首先,經(jīng)期如果劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,長(zhǎng)期經(jīng)容易引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多和子宮異位等現(xiàn)象。
其次,劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致子宮下垂,子宮的固定是靠?jī)蓚?cè)的韌帶,劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),韌帶會(huì)承受過(guò)大的力量,容易有拉傷,長(zhǎng)期容易導(dǎo)致子宮下垂。
所以,運(yùn)動(dòng)要適可而止,不能強(qiáng)求,尤其是女性更不宜參與劇烈運(yùn)動(dòng)。另外,女性如果想要維護(hù)子宮健康,還需要注意補(bǔ)充維生素、高鈣食物也葉酸等。
結(jié)語(yǔ):子宮是女性獨(dú)有的生殖器官,是女性的第六個(gè)臟腑。女人健康與否、衰老與否、是否美麗都和子宮的健康息息相關(guān)。上文,我們只是簡(jiǎn)單的提到了子宮對(duì)于女人的作用,以及女人的哪些行為危害子宮健康。希望通過(guò)這里的了解,你能避免危害子宮健康的行為,同時(shí)注意保護(hù)好子宮。