手掌厚度
每個人都說自己是這個世界上獨一無二的，其手也是如此。每個人的手掌厚度會有明顯不同，手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強壯。如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。這些都是可以反映出人的氣血不足。
手指甲
中醫(yī)在判斷人的健康是否正常化，主要看手指甲。手指甲上的某個部位可直截了當?shù)娘@現(xiàn)自身的身體狀況。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
3、看頭發(fā)
給人體供血的部位主要是肝臟，而肝臟由于人體其他部位有密切的關系。頭發(fā)就是其中其中之一。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血。腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關，頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。另外，頭發(fā)如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。
人的發(fā)質(zhì)分為油性和干性，一般情況下，頭發(fā)出現(xiàn)過油的顯現(xiàn)，這很有可能是自身出現(xiàn)問題。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。
二、引起氣血不足的原因
現(xiàn)代人的生活作息出現(xiàn)嚴重的問題，而這些問題主要是生活習慣的紊亂，以及長期缺乏運動，和飲食上的不合理，它們會給人自身帶來諸多的影響，其中就是氣血不足。氣血不足并非只會在面部反映出來，可能會出現(xiàn)疲勞過度、睡眠質(zhì)量很差、血液不循環(huán)、氣血的生頭暈乏力、臉色蒼白等。
結(jié)語：男性身體出現(xiàn)問題會在腎部反應出來，而女人身體出現(xiàn)問題主要會歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)。女性氣血不足的原因有很多，對自身很多部位都會產(chǎn)生一定的影響。并非只是女性常認為的面部問題。所以，調(diào)理氣血是至關重要的。
