流產(chǎn)后多久可以洗頭發(fā) 如何正確洗頭(2)

  1、補充水分

  由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  2、注意休息,加強營養(yǎng)

  人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

  3、保持外陰清潔,嚴(yán)禁愛愛

  人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染。人流術(shù)后若過早愛愛,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

  4、觀察出血情況

  人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

  很多的女性對于藥物的流產(chǎn)的認(rèn)識不夠,認(rèn)為藥物流產(chǎn)是一種比較簡單而且安全的一種措施了,并且不會給身體造成什么傷害,所以就會很不在意。

  其實這樣一種看法是不對的,藥物流產(chǎn)也是應(yīng)該注意身體的,如果粗心大意,說不定也會對身體體造成很多是傷害的,所以不管是什么原因的流產(chǎn),都要注意身體的保養(yǎng)。

  其它注意事項

  無痛人流后適當(dāng)休息,少看報紙及電視,避免重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食物,蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì),使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物。

  保持陰外清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。好一周內(nèi)不要碰冷水。2周內(nèi)或流血未干凈前不要坐浴。1個月內(nèi)禁止夫妻生活,以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味,要及時就診。

  一般在3~5天流血漸漸停止,多不超過10~15天。如果流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療。無痛人流后只要恢復(fù)夫妻生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右,所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷。

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