現(xiàn)實(shí)生活中很多家庭會(huì)選擇再要一個(gè)孩子，但是隨著女性的衰老生育能力也在下降，35歲作為女人的分水嶺，過(guò)了這個(gè)時(shí)間女人再次生育的可能性就比較低，而且生出的孩子抵抗力也比較差。延長(zhǎng)女人的生育能力不僅僅為了要孩子，還是為了延緩自身的衰老。
那么女人該如何提高生育能力和延緩自身衰老呢?下面我們就一同來(lái)了解一下女人按摩哪里可以起到這些作用，以及如何做好日常保養(yǎng)工作。
子宮穴
通過(guò)子宮穴這個(gè)名字我們就能知道它的作用，這個(gè)穴位對(duì)于保養(yǎng)女性子宮，調(diào)理女性婦科疾病具有很好的療效。
位置
子宮穴是對(duì)稱的兩個(gè)穴位，取穴時(shí)，肚臍之下4寸的地方為中極穴，中極穴再向兩側(cè)旁開(kāi)3寸，即為子宮穴。子宮穴、中極穴、神闕穴(肚臍)構(gòu)成一個(gè)等腰三角形。
如何按摩
每天早晚女性朋友可以通過(guò)中指的指腹揉按這個(gè)穴位，并做環(huán)狀的運(yùn)動(dòng)。每次只要3-5分鐘即可。除了通過(guò)手指按摩，我們還可以選擇艾灸或熱敷的按摩方法。
另外，按摩不能僅針對(duì)子宮穴，還可以按摩中極穴、神闕穴。如果時(shí)間充裕還可以進(jìn)行精油按摩，那樣功效將更廣。
