2.氣海穴
氣海穴在肚臍之下1.5寸的位置，坊間有“氣海一穴暖全身”的說(shuō)法，通過(guò)按摩或艾灸這個(gè)穴位，具有助陽(yáng)和化濕理氣的作用。對(duì)于女性而言通過(guò)按摩這個(gè)穴位可以改善腰痛、痛經(jīng)、白帶多、宮寒等多種疾病，協(xié)助治療婦科疾病，延長(zhǎng)生育能力。
3.涌泉穴
很多養(yǎng)生知識(shí)里都提到了涌泉穴的作用，其作為補(bǔ)腎第一穴對(duì)女性延長(zhǎng)生育力有何作用呢?因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來(lái)腎還主管人體的生殖功能，女人腎虛也會(huì)導(dǎo)致卵巢過(guò)早衰老，生育能力縮短，并且外表快速衰老。
通過(guò)按摩涌泉穴可以起到補(bǔ)腎暖宮的作用，還可以令女性身體強(qiáng)壯，更適合孕育胎兒。
避免不良習(xí)慣
女性卵巢衰老、生育能力縮短不僅是衰老一種原因引起，更多的是由于不良的生活習(xí)慣造成。
1.避免過(guò)度減肥
女性過(guò)度減肥、熬夜;偏好喝酒、吸煙;飲食沒(méi)有規(guī)律或暴飲暴食等，這些都會(huì)對(duì)卵巢的健康具有不良影響。
2.避免生理期不良習(xí)慣
生理期是女性的特殊時(shí)期，這個(gè)期間如果經(jīng)常吃冷飲、受涼、洗冷水浴等，容易導(dǎo)致身體陰陽(yáng)失調(diào)，卵巢功能減退。
3.注意衛(wèi)生習(xí)慣
因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，造成她們非常容易被細(xì)菌感染而出現(xiàn)婦科疾病，婦科病降低卵巢抵抗力，并加速女人從內(nèi)到外的衰老。
4.避免頻繁使用洗液
女性使用洗液好根據(jù)醫(yī)生建議，不符合自身情況的洗液容易破壞女性私密處的酸堿平衡，使其患上婦科病，這樣也是生育能力降低的一個(gè)原因。
5.避免壓力多大
現(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ骱蜕钊菀讐毫^(guò)大，壓力大則導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，危害神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)健康。
結(jié)語(yǔ)：女性延長(zhǎng)生育力不僅僅是為了再生一個(gè)孩子，這也屬于一種延緩衰老的方法。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了女性可以通過(guò)按摩穴位延長(zhǎng)生育力，同時(shí)也提到了按摩哪些穴位可以延緩卵巢的衰老，以及避免哪些不良的習(xí)慣，希望通過(guò)這里的了解，對(duì)你有所幫助。
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