人老珠黃常被用來(lái)形容衰老而不被重視的女性，將年老的女性比喻成為失去光澤的珍珠一般。而在今天匆忙而注重外表的社會(huì)，人老珠黃更會(huì)讓你失去更多的機(jī)會(huì)。那么是什么原因?qū)е铝巳死现辄S的出現(xiàn)呢?以及該如何做才能延緩人老珠黃的出現(xiàn)。
人老珠黃的原因
1.眼睛結(jié)膜變色
人老珠黃這里的珠不是指珍珠，而是指人體的衰老和眼睛的變黃。眼睛眼球表面有一層結(jié)膜，長(zhǎng)期受到外界污染和輻射的危害，容易導(dǎo)致色素沉著形成黃斑，從外表看起來(lái)眼球變得渾濁，日積月累則出現(xiàn)人老珠黃現(xiàn)象。
2.身體內(nèi)垃圾多了
人老珠黃還有一個(gè)特點(diǎn)即眼睛沒(méi)精神，隨著不良飲食和一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的體內(nèi)的垃圾越來(lái)越多，而這些垃圾容易堵塞在血液中，眼睛處毛細(xì)血管為豐富，對(duì)血液壓力、垃圾非常敏感，能體現(xiàn)出人體狀態(tài)。
3.睡眠不足
睡眠不足不僅僅大腦得不到休息，身體的各個(gè)器官也會(huì)因此而出現(xiàn)問(wèn)題，眼睛長(zhǎng)期充血、無(wú)神，自然人老珠黃，甚至加速眼睛周?chē)つw的衰老。
如何防眼睛衰老
1.良好的作息習(xí)慣和健康的飲食
良好的作息習(xí)慣讓眼睛得以休息，健康的飲食可以讓血液內(nèi)的垃圾減少，減少血液疾病的出現(xiàn)。
2.補(bǔ)充維生素
補(bǔ)充維生素A可以改善眼睛的視力，補(bǔ)充維生素C可以提高毛細(xì)血管的彈性，維生素B族可以維護(hù)視覺(jué)神經(jīng)。
3.做眼部運(yùn)動(dòng)
首先，可以進(jìn)行眼部按摩，如做眼保健操就是提高視力和促進(jìn)眼部血液循環(huán)的好方法。
其次，轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，眼球可以左右上下轉(zhuǎn)動(dòng)或者遠(yuǎn)眺，鍛煉眼部肌肉，防止魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。
另外，平時(shí)還可以通過(guò)蒸餾水來(lái)改善眼睛干澀等問(wèn)題，蒸餾水不含雜質(zhì)，沒(méi)有副作用。
結(jié)語(yǔ)：人老珠黃可能是大多數(shù)女人都會(huì)發(fā)生的一種衰老現(xiàn)象，其實(shí)這種現(xiàn)象除了因?yàn)樗ダ系脑颍€和熬夜、血液垃圾多、輻射等有關(guān)。如果要改善這種現(xiàn)象，一方面要注意飲食健康和避免不良習(xí)慣，另一方面注意眼部的活動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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